अंदाजे वाचन वेळः 19 मिनिटे
परिचय
तुम्ही हे ब्लॉग पोस्ट वाचत असाल, तर कदाचित तुम्हाला आधीच संशय आहे किंवा तुम्हाला सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) चे निदान झाले आहे. सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) ची काही प्रकरणे प्रगतीपथावर थांबतील आणि डिमेंशियाच्या निकषांची पूर्तता करण्यासाठी स्तरावर बिघडलेल्या कार्याकडे जाणार नाहीत.
सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) म्हणजे काय? इथून सुरुवात:
परंतु बहुसंख्य सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) प्रकरणे डिमेंशियामध्ये विकसित होतील. आणि जरी तुमची न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रगती सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) वर थांबली तरीही, ती लक्षणे तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि तुमच्या कार्यावर परिणाम करतात. दुर्दैवाने, मुख्य प्रवाहातील औषधांमध्ये या प्रकारच्या सामान्य संज्ञानात्मक घसरणीसाठी विशेषतः तारकीय उपचार आढळत नाहीत, प्रत्यक्षात, कार्यप्रणाली सुधारण्यासाठी उत्कृष्ट संशोधनासह उपचार सापडले आहेत.
त्यामुळे तुम्हाला तुमचा मेंदू वारंवार किंवा क्रॉनिक ब्रेन फॉग आणि/किंवा सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) लक्षणांच्या रूपात लवकर संज्ञानात्मक घसरणीपासून परत हवा असेल किंवा तुम्हाला अल्झायमर किंवा डिमेंशियाच्या इतर काही स्वरूपातील न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रगती थांबवायची असेल, हे तुमच्यासाठी ब्लॉग पोस्ट आहे. तुम्ही हे ब्लॉग पोस्ट वाचत असाल कारण तुम्हाला संज्ञानात्मक घसरणीची लक्षणे आहेत म्हणून नाही तर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला कशी मदत करावी यावर संशोधन करत आहात. आणि तसे असल्यास, हे अद्याप तुमच्यासाठी ब्लॉग पोस्ट आहे.
संज्ञानात्मक घट होण्यास हातभार लावणारे बरेच घटक असू शकतात. पण ते तुमच्यावर भारावून जाऊ देऊ नका. प्रारंभ करण्यासाठी एक प्रथम स्थान आहे जे लक्षणे सुधारेल आणि इतर कोणत्याही चाचणी आणि सुधारणांसाठी स्टेज सेट करेल. संज्ञानात्मक लक्षणांसह मेंदूमध्ये बर्‍याच गोष्टी चुकीच्या आहेत. या पोस्टमध्ये, मी ज्याला अतिशय आकर्षक पुरावा मानतो त्यात काय चूक होत आहे याविषयी आम्ही दोन सिद्धांतांवर चर्चा करू. मग आम्ही त्याला संबोधित करण्यासाठी सुरुवात करण्यासाठी एक उत्कृष्ट पहिली पायरी आणि नंतर माझ्या ग्राहकांसोबतच्या कामात पोषण आणि कार्यात्मक मानसोपचार तत्त्वे वापरून परवानाधारक मानसिक आरोग्य सल्लागार म्हणून माझ्या कामात काय परिणामकारक आहे याबद्दल बोलू. त्यांच्यापैकी अनेकांना विविध वयोगटांमध्ये, मूड डिसऑर्डर म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या आणि न ओळखता, संज्ञानात्मक लक्षणांचा त्रास होतो.
अल्झायमर रोगाचे नेटवर्क हायपोथिसिस
या गृहीतकाला समर्थन देण्यासाठी काही उत्कृष्ट पुरावे आहेत आणि कार्यात्मक MRI मधील डेटा वापरतात. त्यांच्या लक्षात आले की वेगवेगळ्या मेंदूच्या संरचना एकमेकांशी कशा प्रकारे बोलतात यात समस्या आहे आणि ते रोगाच्या प्रक्रियेच्या अगदी लवकर होते. खरं तर, ज्या लोकांमध्ये अल्झायमर रोग (उदा. APOE-ε4 वाहक) विकसित होण्याची शक्यता असते त्यांना कोणत्याही लक्षणांपूर्वी अकार्यक्षम कनेक्टिव्हिटी दिसू लागते. हे पोस्टरियर डीफॉल्ट मोड नेटवर्क (DMN) मध्ये सुरू होते आणि एकदा ते डोर्सल अटेंशन नेटवर्क (DAN) वर जाण्यास सुरुवात करते, संशोधकांना सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) ची लक्षणे दिसू लागतात. मेंदूचा हा भाग त्याचे शीर्षक सुचवेल तसे करतो. हे आपल्याला लक्ष देण्यास अनुमती देते. आपण लक्ष देऊ शकत नसल्यास, आपण माहिती चांगल्या प्रकारे घेऊ शकत नाही आणि एपिसोडिक मेमरी बिघडते.
ep·i·sod·ic mem·ry - संज्ञा (Google द्वारे ऑक्सफर्ड भाषा) दीर्घकालीन स्मरणशक्तीचा एक प्रकार ज्यामध्ये वेळ, ठिकाण, संबंधित भावना इत्यादींच्या संदर्भासह मागील अनुभवांची जाणीवपूर्वक आठवण समाविष्ट असते. "ते परिणाम सूचित करतात की सहभागी सर्व परिस्थितींमध्ये सादर केलेले शब्द आठवण्यासाठी एपिसोडिक मेमरी वापरत होते" मागील अनुभवाची जाणीवपूर्वक स्मृती. "हिप्पोकॅम्पस एपिसोडिक आठवणी तयार करण्यात गंभीरपणे गुंतलेला आहे"
संशोधक फंक्शनल कनेक्टिव्हिटी प्रगतीत घट पाहत असताना, ते लक्षवेधक कार्यांमध्ये कमी झालेल्या कामगिरीचे निरीक्षण करू शकतात आणि अंदाज देखील लावू शकतात ज्यात सतर्क राहणे, ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे त्याकडे लक्ष देणे आणि लक्ष ठेवणे समाविष्ट आहे. सॅलिएन्स नेटवर्कमध्ये कार्यात्मक कनेक्टिव्हिटी देखील कमी झाली आहे, ज्यामध्ये पूर्ववर्ती सिंग्युलेट आणि वेंट्रल अँटीरियर इन्सुलर कॉर्टिसेसच्या महत्त्वाच्या मेंदूच्या संरचनेचा समावेश आहे, ज्यामध्ये अमिगडाला, व्हेंट्रल स्ट्रायटम, ब्रेनस्टेम, थॅलेमस आणि हायपोथालेमसमधील संवादाचे महत्त्वाचे नोड्स देखील समाविष्ट आहेत. वेगवेगळ्या लोकांना मेंदूच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये कनेक्टिव्हिटीच्या समस्या जाणवतील, आणि म्हणून तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीच्या स्वतःच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्याच्या क्षमतेमध्ये किंवा रोगाची प्रगती सुरू असताना दृश्यमान अडथळे येण्यास समस्या दिसू शकतात.
पुरेशी मेंदू ऊर्जा नाही
जर तुम्हाला न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह डिसऑर्डरची लक्षणे (मेंदूचे धुके, MCI, स्मृतिभ्रंश) येत असतील, तर तुम्हाला तुमच्या मेंदूमध्ये ग्लुकोज ऊर्जा चयापचय समस्या येत आहेत. याचा अर्थ काय? याचा अर्थ तुमच्या मेंदूचे असे काही भाग आहेत जे कमी ग्लुकोज घेत आहेत आणि कमी ऊर्जा निर्माण करत आहेत. आणि हे बहुधा तुमच्या मध्यवर्ती टेम्पोरल लोब क्षेत्रांमध्ये घडत आहे ज्यामध्ये हिप्पोकॅम्पस, एन्टोर्हिनल कॉर्टेक्स आणि आम्ही नुकतेच चर्चा केलेल्या पोस्टरियर सिंग्युलेट कॉर्टेक्सचा समावेश आहे, जो पोस्टरियर DMN चा भाग आहे. ही एक समस्या आहे कारण जेव्हा एपिसोडिक मेमरी बिघडते तेव्हा संशोधकांना माहित असलेली ही क्षेत्रे गुंतलेली असतात. परंतु मेंदूच्या या भागांमध्ये इंधनाची ही घट स्मृती कार्यापेक्षा कितीतरी जास्त आहे. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की मेंदू न्यूरॉन्सची देखभाल करण्यासाठी प्रचंड प्रमाणात ऊर्जा घेते आणि एकदा उर्जेची कमतरता झाल्यास, तुमच्या मेंदूच्या पेशी पेशींचे आरोग्य आणि कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी मूलभूत कार्ये करू शकत नाहीत:
- देखभाल पडदा
- सेल बॅटरीची निर्मिती आणि कार्य (माइटोकॉन्ड्रिया)
- न्यूरोट्रांसमीटर आणि एंजाइम तयार करण्यासाठी आवश्यक पोषक साठवणे
- न्यूरॉन्स दरम्यान सिग्नल करण्यासाठी कृती क्षमतेची चांगली मजबूत डाळी असणे
मेंदूमध्ये पुरेशी उर्जा नसणे हे एक न्यूरोडीजनरेटिव्ह कॅस्केड तयार करते जे संज्ञानात्मक नशिबाच्या धावपळीच्या ट्रेनच्या समतुल्य आहे.
आता, काय चूक होत आहे याबद्दल ही चर्चा पुरेशी आहे. ते कसे सोडवायचे याबद्दल चर्चा सुरू करूया.
केटोन्स प्रविष्ट करा
मेंदूच्या ऊर्जेची कमतरता असलेल्या भागांसाठी केटोन्स पर्यायी इंधन पुरवतात. मेंदूचे काही भाग इंधनासाठी ग्लुकोज वापरण्यास सक्षम नसल्याबद्दलची आमची चर्चा लक्षात ठेवा? केटोन्स त्या सदोष यंत्रणेला बायपास करतात आणि ऊर्जा चयापचय वाढवतात. केटोन्स सिग्नलिंग रेणू आहेत, आणि त्यांच्याकडे पर्यायी इंधनाशिवाय इतर अनेक अद्भुत कार्ये आहेत.
MCI आणि AD मध्ये संज्ञानात्मक कार्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी केटोजेनिक हस्तक्षेप आता एक आशादायक न्यूरोथेरेप्यूटिक धोरण आहे.
Roy, M., Edde, M., Fortier, M., Croteau, E., Castellano, CA, St-Pierre, V., … & Descoteaux, M. (2022). केटोजेनिक हस्तक्षेपामुळे सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीमध्ये पृष्ठीय लक्ष नेटवर्क कार्यात्मक आणि संरचनात्मक कनेक्टिव्हिटी सुधारते. एजिंगची न्युरोबायोलॉजी. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2022.04.005
मेंदूच्या भुकेल्या भागांसाठी केटोन्सचा सर्वात स्पष्ट फायदा म्हणजे इंधन. पण ते बरेच काही करतात. मेंदूच्या पेशींच्या देखभालीसाठी आणि उपचारांसाठी केटोन्स संरचनात्मकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण आहेत. उदाहरणार्थ, ते मायलिन शीथसाठी ब्लॉक्स तयार करत आहेत जे अॅक्शन पोटेंशिअलच्या विद्युत फायरिंगपासून मज्जातंतूंचे संरक्षण करतात आणि त्यांना सतत दुरुस्तीची आवश्यकता असते. सिग्नलिंग बॉडी म्हणून त्यांच्या भूमिकेत, ते दाहक-विरोधी मार्ग चालू करतात, जरी मी असा युक्तिवाद करेन की जर दाहक आहार न बदलता केवळ एक्सोजेनस केटोन सप्लीमेंट्सवर अवलंबून राहिल्यास, त्यांच्या मेंदूला बरे करण्यासाठी काम करणार्‍या व्यक्तीसाठी हे फायदे कमी समजले जातील. केटोन्स ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करतात आणि मेंदूच्या संरचनेमधील कनेक्टिव्हिटी सुधारतात, अगदी मेंदूतील खोल पांढऱ्या पदार्थाच्या भागातही. ते ब्रेन-डेरिव्ह्ड न्यूरोट्रॉफिक फॅक्टर (BDNF) चे उत्पादन वाढवतात, जे त्या सुधारित कनेक्टिव्हिटी आणि न्यूरोनल दुरुस्तीमध्ये योगदान देतात आणि हा पदार्थ स्मृती आणि हिप्पोकॅम्पसमध्ये घनिष्ठ भूमिका बजावतो.
केटोन्स रक्त-मेंदूच्या अडथळ्याची अखंडता देखील सुधारतात, ज्यामध्ये मेंदूला विष किंवा इतर पदार्थांपासून संरक्षण करण्याचे महत्त्वपूर्ण कार्य आहे ज्यामुळे मेंदूला नुकसान होऊ शकते अशा दाहक प्रक्रिया होऊ शकतात. ते ग्लूटाथिओनचे उत्पादन वाढवतात, जी शरीराची स्वतःची अँटिऑक्सिडेंट प्रणाली आहे जी ऑक्सिडेटिव्ह तणाव (होय, विशेषत: मेंदूमध्ये) लढण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे.
केटोन्स केवळ संज्ञानात्मक कार्य वाचवण्यासाठीच नव्हे तर मेंदूला बरे करण्यासाठी आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रक्रिया मंद किंवा शक्यतो थांबवण्यासाठी बहु-स्तरीय हस्तक्षेप प्रदान करतात.
केटोजेनिक थेरपी
संज्ञानात्मक कार्य कसे सुधारावे यावर तुम्ही तुमचे संशोधन करत असताना, तुम्हाला केटोन्स आणि केटोन्सचा पुरवठा करण्याच्या विविध मार्गांबद्दलचा अभ्यास समोर येईल. एक्सोजेनस केटोन्स आहेत जे एखादी व्यक्ती एमसीटी तेलाच्या स्वरूपात पिऊ शकते किंवा अन्नामध्ये जोडू शकते, उदाहरणार्थ. किंवा असे केटोन्स आहेत जे एखाद्या व्यक्तीने आहारातील चरबी किंवा त्यांच्या स्वतःच्या शरीरातील चरबीचे केटोन बॉडीमध्ये खंडित केल्यापासून बनवले जातात. आणि अर्थातच या दोघांचे संयोजन आहे. बहुतेक अभ्यास एमसीटी तेलाकडे पहात आहेत. MCT तेल हे मेंदूसाठी उत्कृष्ट इंधन आहे आणि मी त्याची शिफारस करतो. परंतु यामुळे पचनसंस्थेला खूप त्रास होऊ शकतो, म्हणून ते डोसमध्ये खूप हळू केले पाहिजे. तथापि, बर्‍याच लोकांसाठी त्याचे वेगळे पाचन दोष (अतिसार) असल्यामुळे, लक्षणे दूर करणार्‍या डोसपर्यंत कार्य करणे कठीण किंवा कधीकधी अशक्य देखील असू शकते.
केवळ व्यावहारिक दृष्टिकोनातून, जर तुम्ही कोणालाही MCT तेल घेण्यास सांगितले तर ते तुम्हाला सांगतील की एक चमचा (15mL) देखील समस्या निर्माण करू शकते. एका अभ्यासात, मी सहभागींना पाहिले ज्यांना 50mL (सुमारे 3 TBSP) ने सुरुवात करायची होती आणि 250mL (सुमारे 17 TBSP) पर्यंत काम करायचे होते. सहभागींना 6 महिन्यांत एवढ्या मोठ्या डोसपर्यंत काम करावे लागले आणि अभ्यासाच्या प्री-प्रूफ आवृत्तीने (जेव्हा मी हे ब्लॉग पोस्ट लिहिले होते) सहभागींना किती वेळा डोस देण्याची आवश्यकता होती हे निर्दिष्ट केलेले नाही. (संदर्भांमध्ये रॉय, एट अल., 2022 पहा).
फक्त भरपूर MCT तेल का घ्यायचे याचे उत्तर नाही
न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगाच्या प्रगतीमध्ये तुमची इन्सुलिन प्रतिरोधक स्थिती देखील महत्त्वाची आहे. MCT तेलाने तुमच्या मेंदूचे इंधन वाढवणे चांगले आहे, जे तुमच्या मेंदूला बरे करणार्‍या सर्व गोष्टी करण्यासाठी केटोन्स प्रदान करण्यात मदत करेल. परंतु केवळ वाढत्या केटोन्सवर लक्ष केंद्रित केल्याने मेंदूतील ग्लुकोजमध्ये वाढ झाल्याने मेंदू आनंदी नसतो. जर तुमची इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता विकसित झाली असेल, तर या आजाराची स्थिती सुधारण्यासाठी किंवा उलट करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या आहारात लक्षणीय बदल करावा लागेल.
विशेषत:, वाढत्या उपवासातील ग्लुकोजच्या व्यक्तींमध्ये अद्याप संज्ञानात्मक घट दिसून आली नाही, परंतु त्यांना हिप्पोकॅम्पस आणि निकृष्ट पॅरिएटल कॉर्टेक्समध्ये प्रादेशिक शोष होता आणि प्रीक्युनियस कॉर्टेक्समध्ये अमायलोइड संचय वाढला होता.
Honea, RA, John, CS, Green, ZD, Kueck, PJ, Taylor, MK, Lepping, RJ, … & Morris, JK (2022). फास्टिंग ग्लुकोज आणि रेखांशाचा अल्झायमर रोग इमेजिंग मार्करचा संबंध. अल्झायमर आणि वेड: अनुवादात्मक संशोधन आणि क्लिनिकल हस्तक्षेप, 8(1), e12239 https://doi.org/10.1002/trc2.12239
तसेच, जसे तुमचे वय वाढते, तुमची इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता वाढण्याची शक्यता वाढते आणि तुमची इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारल्याने वृद्धत्वाचे आजार टाळण्यास मदत होते. उच्च इन्सुलिन प्रतिरोधक असलेल्या लोकांना अनेक रोग प्रक्रियांचा धोका जास्त असतो, एकतर थेट कारणात्मक पद्धतीने किंवा अगदी कमीत कमी, अत्यंत सहयोगी आणि संशयास्पद पद्धतीने. उपचार न केलेल्या इन्सुलिन प्रतिरोधकतेमध्ये मूळ असलेले काही रोग कोणते आहेत? किंवा, अगदी किमान, एक अतिशय उच्च सहवास? त्यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी - उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस, कार्डिओमायोपॅथी, हायपरलिपिडेमिया प्रोफाइल
- न्यूरोलॉजिकल – अल्झायमर रोग, पार्किन्सन रोग, रक्तवहिन्यासंबंधी स्मृतिभ्रंश, मायग्रेन डोकेदुखी, न्यूरोपॅथी
- कर्करोग - स्तन, प्रोस्टेट आणि कोलोरेक्टल
- मस्कुलोस्केलेटल - सारकोपेनिया, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस
- पाचक - गाउट, रिफ्लक्स एसोफॅगिटिस (जीईआरडी), मल पास होण्यात समस्या (गॅस्ट्रोपॅरेसिस)
- यकृत रोग - हायपरलिपिडेमिया (यकृताच्या समस्येचे सूचक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली नाही), नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोग,
- पित्ताशय आणि किडनीचे आजार – पित्त, किडनी स्टोन, किडनी निकामी
या रोग प्रक्रिया तुमची चैतन्य आणि जीवनाची गुणवत्ता चोरतील तितक्याच गंभीरपणे उपचार न केलेल्या संज्ञानात्मक लक्षणे आणि अल्झायमर रोग किंवा इतर स्मृतिभ्रंश. परंतु या वस्तुस्थितीशिवाय, या दीर्घकालीन रोग प्रक्रियांचा अप्रत्यक्षपणे तुमच्या मेंदूवर परिणाम होतो.
केवळ मेंदूला पर्यायी इंधन स्त्रोत उपलब्ध करून देणे हा सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी किंवा लवकर अल्झायमर रोगासाठी पुरेसा हस्तक्षेप नाही. जर आम्हाला संपूर्ण शरीराची आणि तुमच्या भविष्यातील जीवनाच्या गुणवत्तेची काळजी असेल तर नाही. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही स्वतःला भरपूर MCT तेल देत असाल आणि तुमच्या मेंदूला बरे वाटत असेल, परंतु इन्सुलिन प्रतिरोधक (केटोजेनिक आहार) उलट करण्यास मदत करण्यासाठी तुमचा आहार बदलू नका, तर तुमचा एथेरोस्क्लेरोसिस जसजसा वाढत जाईल तसतसे तुम्हाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ लागतील. .
तुमचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा आजार जसजसा वाढत जाईल तसतसे तुम्हाला ऑक्सिजन आणि पोषक घटक तुमच्या मेंदूला आणि तुमच्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये पोचल्या जाणार्‍या समस्या येऊ लागतील. आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगात बिघडलेल्या अनेक यंत्रणांपैकी ती फक्त एक आहे जी मेंदूच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. अयशस्वी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आपल्या मेंदूवर नक्कीच परिणाम करेल. तुम्ही किती MCT तेल घ्याल याची मला पर्वा नाही.
निष्कर्ष
जेव्हा आपण संज्ञानात्मक कमजोरीच्या उपचारांसाठी केटोजेनिक आहार लागू करतो तेव्हा मला बरेच चांगले नैदानिक परिणाम दिसतात, मग ते थोडेसे अधिक तीव्र धावपळीचे ब्रेन फॉग असो जे अनेकांना अनुभवत असेल, औपचारिकपणे सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) चे निदान झाले असेल किंवा अगदी लवकर स्मृतिभ्रंश. एमसीटी ऑइल आणि इतर एक्सोजेनस केटोन सप्लिमेंट्सचा वापर मेंदूच्या इंधनाच्या आधीच केटोजेनिक बेसवर तयार करण्यासाठी केला जातो जो उपचारात्मक कार्बोहायड्रेट प्रतिबंधाने होतो. MCT तेल एक सुधारणा आहे. तुमच्या मेंदूला वाचवणारा हस्तक्षेप नाही. MCT तेल हे स्वतःच न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रक्रियेसाठी प्रयत्न केलेले बँड-सहाय्य आहे. हायपरग्लाइसेमिया आणि इंसुलिनच्या प्रतिकारावर उपचार करणार्‍या कर्बोदकांमधे कमी केल्याशिवाय, आपण पार्श्वभूमीत सतत होणार्‍या न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रक्रियांकडे पुरेसे लक्ष देत नाही. हे थेट मेंदूमध्ये घडत आहेत (ज्याची मी हमी देतो) किंवा दुय्यम क्रॉनिक रोग प्रक्रियेद्वारे, जसे की आपण आधीच वाचले आहे.
तुमची निराशा करण्यासाठी न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रक्रियेच्या उपचारांमध्ये एमसीटी तेलाची कमतरता मी तुम्हाला सांगत नाही. मला माहित आहे की तुमची रोग प्रक्रिया मंद करण्यासाठी, थांबवण्यासाठी किंवा अगदी उलट करण्यासाठी तुमचा आहार बदलण्याची शक्यता कठीण आहे आणि ते कसे दिसेल याची तुम्हाला खात्री नसेल. तुम्हाला या ब्लॉग पोस्ट उपयुक्त वाटू शकतात.
मी हे लिहितो कारण जर तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला संज्ञानात्मक लक्षणांमुळे त्रास होत असेल, तर तुम्ही MCT तेलाचा डोस घ्यावा, सुधारणा दिसू नये असे मला वाटत नाही आणि नंतर केटोन्स तुम्हाला मदत करू शकतात यावर विश्वास ठेवणे सोडून द्या. एकटे MCT तेल हे एक सुव्यवस्थित केटोजेनिक आहाराच्या समान पातळीवरील हस्तक्षेप नाही आणि जर तुम्ही दोन्ही एकत्र केले तर तुम्ही अनुभवाल असाच हस्तक्षेप नाही. माझ्याकडे असे अनेक क्लायंट आहेत ज्यांना MCT तेलाची पूर्तता करताना काही फरक जाणवला नाही पण त्यांच्या मेंदूला केटोजेनिक आहार वापरून बरे आणि कार्य सुधारते असे वाटले.
त्यामुळे MCT तेलाने तुमची लक्षणे कमी होत नसल्यास, कृपया आशा सोडू नका.
केटोन्स प्रदान करणे, मग ते योग्यरित्या तयार केलेल्या केटोजेनिक आहाराद्वारे किंवा वाढलेल्या MCT अंतर्ग्रहणासह, संज्ञानात्मक कार्य वाचवण्याची पहिली पायरी आहे. दुय्यम टप्पे हे पोषक तत्वांचे पुरेसे सेवन सुनिश्चित करण्यासाठी आणि रोग प्रक्रियेतील इतर घटकांना नकार देण्यासाठी अतिरिक्त चाचणी सुनिश्चित करण्यासाठी पोषक विश्लेषण असू शकतात, बहुतेकदा कार्यात्मक औषध चाचणीसह केले जाते. पण सर्वप्रथम, आपण मेंदूची ऊर्जा वाचवली पाहिजे.
केटोन्स ते करतात.
पण तुम्ही जे काही ठरवा, वेळ वाया घालवू नका. न्यूरोडीजनरेटिव्ह डिसऑर्डरच्या उपचारात वेळ महत्त्वाचा आहे.
तुम्हाला मेंदूतील धुके, लक्ष केंद्रित करण्यात किंवा गोष्टी लक्षात ठेवण्‍यामध्‍ये अडचण, किंवा लक्ष देण्‍यात अडचण, आणि मूडच्‍या समस्या अशा संज्ञानात्मक लक्षणांनी त्रस्‍त असल्यास तुम्हाला माझ्या ऑनलाइन प्रोग्रामबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल.
आपण आगामी कार्यक्रम, अभ्यासक्रम आणि शिकण्याच्या संधींबद्दल जाणून घेण्यासाठी मेलिंग सूचीसाठी साइन अप करू इच्छित असल्यास, आपण ते येथे करू शकता:
कारण तुम्हाला बरे वाटू शकणारे सर्व मार्ग जाणून घेण्याचा अधिकार आहे.
संदर्भ
अचंता, एलबी, आणि राय, सीडी (२०१७). मेंदूतील β-हायड्रॉक्सीब्युटाइरेट: एक रेणू, एकाधिक यंत्रणा. न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 42(1), 35-49 https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
An, Y., वर्मा, VR, वर्मा, S., Casanova, R., Dammer, E., Pletnikova, O., Chia, CW, Egan, JM, Ferrucci, L., Troncoso, J., Levey, AI , Lah, J., Seyfried, NT, Legido-Quigley, C., O'Brien, R., & Thambisetty, M. (2018). अल्झायमर रोगामध्ये मेंदूतील ग्लुकोजच्या विघटनाचा पुरावा. अल्झायमर आणि डिमेंशिया, 14(3), 318-329 https://doi.org/10.1016/j.jalz.2017.09.011
Avgerinos, KI, Egan, JM, Mattson, MP, आणि Kapogiannis, D. (2020). मध्यम साखळी ट्रायग्लिसराइड्स सौम्य केटोसिसला प्रेरित करतात आणि अल्झायमर रोगामध्ये आकलनशक्ती सुधारू शकतात. मानवी अभ्यासाचे पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. वृद्धत्व संशोधन पुनरावलोकने, 58, 101001. https://doi.org/10.1016/j.arr.2019.101001
Balthazar, MLF, de Campos, BM, Franco, AR, Damasceno, BP, & Cendes, F. (2014). संपूर्ण कॉर्टिकल आणि डीफॉल्ट मोड नेटवर्क म्हणजे सौम्य अल्झायमर रोगासाठी संभाव्य बायोमार्कर म्हणून कार्यात्मक कनेक्टिव्हिटी. मानसोपचार संशोधन: न्यूरोइमॅजिंग, 221(1), 37-42 https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2013.10.010
बंजारा, एम., आणि जानिग्रो, डी. (एनडी). रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यावर केटोजेनिक आहाराचा प्रभाव. मध्ये केटोजेनिक आहार आणि चयापचय उपचार. ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस. 8 जानेवारी 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://oxfordmedicine.com/view/10.1093/med/9780190497996.001.0001/med-9780190497996-chapter-30
Bernard, C., Dilharreguy, B., Helmer, C., Chanraud, S., Amieva, H., Dartigues, J.-F., Allard, M., & Catheline, G. (2015). 10-वर्षांच्या मेमरी डिक्लिनर्समध्ये पीसीसी वैशिष्ट्ये विश्रांती घेतात. एजिंगची न्युरोबायोलॉजी, 36(10), 2812-2820 https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2015.07.002
बिकमन, बी. (२०२०). आपण आजारी का पडतो: बहुतेक जुनाट आजाराच्या मुळाशी लपलेली महामारी-आणि त्याच्याशी कसे लढायचे. बेनबेला बुक्स, इंक.
Carneiro, L., & Pellerin, L. (2021). मेटाबॉलिक होमिओस्टॅसिस आणि मेंदूच्या आरोग्यावर पौष्टिक प्रभाव. न्युरोसायन्समधील फ्रंटियर्स, 15. https://doi.org/10.3389/fnins.2021.767405
Croteau, E., Castellano, CA, Fortier, M., Bocti, C., Fulop, T., Paquet, N., & Cunnane, SC (2018). संज्ञानात्मकदृष्ट्या निरोगी वृद्ध प्रौढांमध्ये मेंदूतील ग्लुकोज आणि केटोन चयापचय, सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी आणि लवकर अल्झायमर रोगाची क्रॉस-सेक्शनल तुलना. प्रायोगिक Gerontology, 107, 18-26 https://doi.org/10.1016/j.exger.2017.07.004
कुन्नेन, एससी, ट्रुशिना, ई., मोरलँड, सी., प्रिगिओन, ए., कॅसडेसस, जी., अँड्र्यूज, झेडबी, बील, एमएफ, बर्गरसन, एलएच, ब्रिन्टन, आरडी, डे ला मॉन्टे, एस., एकर्ट, ए ., Harvey, J., Jeggo, R., Jhamandas, JH, Kann, O., la Cour, CM, Martin, WF, Mithieux, G., Moreira, PI, … Millan, MJ (2020). ब्रेन एनर्जी रेस्क्यू: वृद्धत्वाच्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह विकारांसाठी एक उदयोन्मुख उपचारात्मक संकल्पना. निसर्ग पुनरावलोकने ड्रग डिस्कवरी, 19(9), 609-633 https://doi.org/10.1038/s41573-020-0072-x
हाय-एमायलॉइड सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीमध्ये कमी झालेली हिप्पोकॅम्पल चयापचय—हॅन्सीयू—2016—अल्झायमर आणि डिमेंशिया—वायली ऑनलाइन लायब्ररी. (nd). 16 एप्रिल 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.jalz.2016.06.2357
डीफॉल्ट मोड नेटवर्क—एक विहंगावलोकन | विज्ञान थेट विषय. (nd). 16 एप्रिल 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/default-mode-network
Dewsbury, LS, Lim, CK, & Steiner, GZ (2021). न्यूरोडिजेनेरेटिव्ह रोग असलेल्या लोकांच्या क्लिनिकल व्यवस्थापनात केटोजेनिक उपचारांची प्रभावीता: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. पौष्टिकतेत प्रगती, 12(4), 1571-1593 https://doi.org/10.1093/advances/nmaa180
डोर्सल अटेंशन नेटवर्क—एक विहंगावलोकन | विज्ञान थेट विषय. (nd). 16 एप्रिल 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/dorsal-attention-network
अल्झायमर रोगामध्ये फॅसिकल- आणि ग्लुकोज-विशिष्ट श्वेत पदार्थ ऊर्जा पुरवठा मध्ये बिघाड — IOS प्रेस. (nd). 16 एप्रिल 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad200213
फील्ड, आर., फील्ड, टी., पोरकाझेमी, एफ., आणि रुनी, के. (2021). केटोजेनिक आहार आणि मज्जासंस्था: प्राण्यांच्या अभ्यासात पौष्टिक केटोसिसपासून न्यूरोलॉजिकल परिणामांचे स्कोपिंग पुनरावलोकन. पोषण संशोधन पुनरावलोकने, 1-14 https://doi.org/10.1017/S0954422421000214
Forsythe, CE, Phinney, SD, Fernandez, ML, Quann, EE, Wood, RJ, Bibus, DM, Kraemer, WJ, Feinman, RD, & Volek, JS (2008). प्रसारित फॅटी ऍसिड रचना आणि जळजळ चिन्हकांवर कमी चरबी आणि कमी कार्बोहायड्रेट आहारांची तुलना. लिपिडस्, 43(1), 65-77 https://doi.org/10.1007/s11745-007-3132-7
Gano, LB, Patel, M., & Rho, JM (2014). केटोजेनिक आहार, माइटोकॉन्ड्रिया आणि न्यूरोलॉजिकल रोग. जर्नल ऑफ लिपिड रिसर्च, 55(11), 2211-2228 https://doi.org/10.1194/jlr.R048975
Gough, SM, Casella, A., Ortega, KJ, & Hackam, AS (2021). केटोजेनिक आहाराद्वारे न्यूरोप्रोटेक्शन: पुरावा आणि विवाद. पोषण मध्ये फ्रंटियर्स, 8, 782657. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.782657
ग्राममॅटिकोपौलो, एमजी, गौलिस, डीजी, गकिओरास, के., थिओडोरिडिस, एक्स., गकौस्कौ, केके, इव्हान्जेलिउ, ए., डार्डिओटिस, ई., आणि बोगदानोस, डीपी (२०२०). केटोला की केटोला नाही? अल्झायमर रोगावरील केटोजेनिक थेरपीच्या परिणामांचे मूल्यांकन करणार्‍या यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांचे पद्धतशीर पुनरावलोकन. पौष्टिकतेत प्रगती, 11(6), 1583-1602 https://doi.org/10.1093/advances/nmaa073
Hodgetts, CJ, Shine, JP, Williams, H., Postans, M., Sims, R., Williams, J., Lawrence, AD, & Graham, KS (2019). तरुण प्रौढ APOE-ε4 वाहकांमध्ये पोस्टरियर डीफॉल्ट मोड नेटवर्क क्रियाकलाप आणि स्ट्रक्चरल कनेक्टिव्हिटी वाढली: एक मल्टीमोडल इमेजिंग तपासणी. एजिंगची न्युरोबायोलॉजी, 73, 82-91 https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2018.08.026
Honea, RA, John, CS, Green, ZD, Kueck, PJ, Taylor, MK, Lepping, RJ, Townley, R., Vidoni, ED, Burns, JM, & Morris, JK (2022). फास्टिंग ग्लुकोज आणि रेखांशाचा अल्झायमर रोग इमेजिंग मार्करचा संबंध. अल्झायमर आणि वेड: अनुवादात्मक संशोधन आणि क्लिनिकल हस्तक्षेप, 8(1), e12239 https://doi.org/10.1002/trc2.12239
हुआंग, जे., बीच, पी., बोझोकी, ए., आणि झू, डीसी (2021). अल्झायमर रोग हळूहळू व्हिज्युअल फंक्शनल नेटवर्क कनेक्टिव्हिटी कमी करतो. जर्नल ऑफ अल्झायमर रोग अहवाल, 5(1), 549-562 https://doi.org/10.3233/ADR-210017
जेन्सेन, एनजे, वोडशो, एचझेड, निल्सन, एम., आणि रंगबी, जे. (२०२०). मेंदूच्या चयापचयावर केटोन बॉडीजचे प्रभाव आणि न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह रोगांमधील कार्य. आण्विक विज्ञान आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 21(22). https://doi.org/10.3390/ijms21228767
जोन्स, DT, Graff-Radford, J., Lowe, VJ, Wiste, HJ, Gunter, JL, Senjem, ML, Botha, H., Kantarci, K., Boeve, BF, Knopman, DS, Petersen, RC, & जॅक, सीआर (2017). अल्झायमर रोग स्पेक्ट्रम ओलांडून Tau, amyloid, आणि कॅस्केडिंग नेटवर्क अपयश. कॉर्टेक्स, 97, 143-159 https://doi.org/10.1016/j.cortex.2017.09.018
Jones, DT, Knopman, DS, Gunter, JL, Graff-Radford, J., Vemuri, P., Boeve, BF, Petersen, RC, Weiner, MW, Jack, CR, Jr, आणि अल्झायमर रोग न्यूरोइमेजिंगच्या वतीने पुढाकार. (2016). अल्झायमर रोग स्पेक्ट्रममध्ये कॅस्केडिंग नेटवर्क अपयश. मेंदू, 139(2), 547-562 https://doi.org/10.1093/brain/awv338
Juby, AG, Blackburn, TE, & Mager, DR (2022). अल्झायमर रोग असलेल्या विषयांमध्ये मध्यम साखळी ट्रायग्लिसराइड (MCT) तेलाचा वापर: एक यादृच्छिक, दुहेरी-आंधळा, प्लेसबो-नियंत्रित, क्रॉसओवर अभ्यास, ओपन-लेबल विस्तारासह. अल्झायमर आणि वेड: अनुवादात्मक संशोधन आणि क्लिनिकल हस्तक्षेप, 8(1), e12259 https://doi.org/10.1002/trc2.12259
Kovacs, Z., D'Agostino, DP, & Ari, C. (2022). एक्सोजेनस केटोन्सचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह आणि वर्तनात्मक फायदे. मध्ये केटोजेनिक आहार आणि चयापचय उपचार: आरोग्य आणि रोग मध्ये विस्तारित भूमिका (दुसरी आवृत्ती, पृ. ४२६–४६५). ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस. 2/med/426
Masino, SA, & Rho, JM (2012). केटोजेनिक आहार कृतीची यंत्रणा. JL Noebels मध्ये, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, आणि AV Delgado-Escueta (Eds.), एपिलेप्सीची जॅस्परची मूलभूत यंत्रणा (चौथी आवृत्ती). जैवतंत्रज्ञान माहितीसाठी राष्ट्रीय केंद्र (यूएस). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/
मॉरिस, ए. ए. एम. (2005). सेरेब्रल केटोन शरीरात चयापचय. जर्नल ऑफ इनहेरिटेड मेटाबॉलिक डिसीज, 28(2), 109-121 https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0
Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-हायड्रॉक्सीब्युटायरेट: एक सिग्नलिंग मेटाबोलाइट. पोषण वार्षिक पुनरावलोकन, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
रंगनाथ, सी., आणि रिचे, एम. (२०१२). मेमरी-मार्गदर्शित वर्तनासाठी दोन कॉर्टिकल प्रणाली. निसर्ग पुनरावलोकन न्यूरोसाइन्स, 13(10), 713-726 https://doi.org/10.1038/nrn3338
रॉय, एम., एड्डे, एम., फोर्टियर, एम., क्रोटेउ, ई., कॅस्टेलानो, सी.-ए., सेंट-पियरे, व्ही., वांडेनबर्गे, सी., रिओल्ट, एफ., दादर, एम., Duchesne, S., Bocti, C., Fulop, T., Cunnane, SC, & Descoteaux, M. (2022). केटोजेनिक हस्तक्षेपामुळे सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीमध्ये पृष्ठीय लक्ष नेटवर्क कार्यात्मक आणि संरचनात्मक कनेक्टिव्हिटी सुधारते. एजिंगची न्युरोबायोलॉजी. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2022.04.005
रॉय, एम., फोर्टियर, एम., रिओल्ट, एफ., एड्डे, एम., क्रोटेउ, ई., कॅस्टेलानो, सी.-ए., लॅन्ग्लोइस, एफ., सेंट-पियरे, व्ही., क्यूनोउड, बी., Bocti, C., Fulop, T., Descoteaux, M., & Cunnane, SC (2021). केटोजेनिक सप्लीमेंट पांढर्‍या पदार्थाचा ऊर्जा पुरवठा आणि सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीमध्ये प्रक्रिया गती सुधारते. अल्झायमर आणि वेड: अनुवादात्मक संशोधन आणि क्लिनिकल हस्तक्षेप, 7(1), e12217 https://doi.org/10.1002/trc2.12217
Saito, ER, मिलर, JB, Harari, O., Cruchaga, C., Mihindukulasuriya, KA, Kauwe, JSK, & Bikman, BT (2021). अल्झायमर रोग ऑलिगोडेंड्रोसाइटिक ग्लायकोलिटिक आणि केटोलाइटिक जनुक अभिव्यक्ती बदलतो. अल्झायमर आणि डिमेंशिया, 17(9), 1474-1486 https://doi.org/10.1002/alz.12310
Schultz, AP, Buckley, RF, Hampton, OL, Scott, MR, Properzi, MJ, Peña-Gómez, C., Pruzin, JJ, Yang, H.-S., Johnson, KA, Sperling, RA, & Chhatwal, जेपी (२०२०). एलिव्हेटेड एमायलोइड ओझे असलेल्या लक्षणात्मक व्यक्तींमध्ये डीफॉल्ट/सॅलिअन्स नेटवर्क अक्षाचे अनुदैर्ध्य ऱ्हास. न्यूरोइमेज: क्लिनिकल, 26, 102052. https://doi.org/10.1016/j.nicl.2019.102052
सीले, WW (2019). सॅलेन्स नेटवर्क: होमिओस्टॅटिक मागण्या समजून घेण्यासाठी आणि प्रतिसाद देण्यासाठी एक न्यूरल सिस्टम. जर्नल ऑफ न्युरोसायन्स, 39(50), 9878-9882 https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.1138-17.2019
शिमाझू, टी., हिर्शे, एमडी, न्यूमन, जे., हे, डब्ल्यू., शिरकावा, के., ले मोन, एन., ग्रुटर, सीए, लिम, एच., सॉंडर्स, एलआर, स्टीव्हन्स, आरडी, न्यूगार्ड, सीबी , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). β-Hydroxybutyrate द्वारे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचे दडपशाही, एक अंतर्जात हिस्टोन डेसिटिलेस इनहिबिटर. विज्ञान, 339(6116), 211-214 https://doi.org/10.1126/science.1227166
Shippy, DC, Wilhelm, C., Viharkumar, PA, Raife, TJ, & Ulland, TK (2020). β-Hydroxybutyrate अल्झायमर रोग पॅथॉलॉजी कमी करण्यासाठी दाहक सक्रियता प्रतिबंधित करते. जर्नल ऑफ न्यूरॉन्फ्लॅमेमेशन, 17(1), 280 https://doi.org/10.1186/s12974-020-01948-5
स्टाफरोनी, एएम, ब्राउन, जेए, कॅसलेटो, केबी, इलाही, एफएम, डेंग, जे., न्यूहॉस, जे., कोबिगो, वाय., ममफोर्ड, पीएस, वॉल्टर्स, एस., सलोनर, आर., कॅरीदास, ए., Coppola, G., Rosen, HJ, Miller, BL, Seeley, WW, & Kramer, JH (2018). निरोगी वृद्ध प्रौढांमध्ये डीफॉल्ट मोड नेटवर्क कनेक्टिव्हिटीचा अनुदैर्ध्य मार्ग वयानुसार बदलतो आणि एपिसोडिक मेमरी आणि प्रक्रिया गतीमधील बदलांशी संबंधित असतो. द जर्नल ऑफ न्युरोसायन्स, 38(11), 2809-2817 https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3067-17.2018
सॅलिएन्स नेटवर्क: होमिओस्टॅटिक मागण्या समजून घेण्यासाठी आणि प्रतिसाद देण्यासाठी एक न्यूरल सिस्टम | जर्नल ऑफ न्यूरोसायन्स. (nd). 16 एप्रिल 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://www.jneurosci.org/content/39/50/9878
Thomas, JB, Brier, MR, Bateman, RJ, Snyder, AZ, Benzinger, TL, Xiong, C., Raichle, M., Holtzman, DM, Sperling, RA, Mayeux, R., Ghetti, B., Ringman, JM, Salloway, S., McDade, E., Rossor, MN, Ourselin, S., Schofield, PR, Masters, CL, Martins, RN, … Ances, BM (2014). ऑटोसोमल डोमिनंट आणि लेट-ऑनसेट अल्झायमर रोगामध्ये कार्यात्मक कनेक्टिव्हिटी. जाम न्यूरोलॉजी, 71(9), 1111-1122 https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2014.1654
Valera-Bermejo, JM, De Marco, M., & Venneri, A. (2022). मोठ्या प्रमाणात ब्रेन फंक्शनल नेटवर्क्समध्ये बदललेले इंटरप्ले लवकर अल्झायमर रोगामध्ये मल्टी-डोमेन अॅनोसॉग्नोसिया सुधारते. एजिंग न्यूरोसायन्स मधील फ्रंटियर्स, 13, 781465. https://doi.org/10.3389/fnagi.2021.781465
व्हॅन निकेर्क, जी., डेव्हिस, टी., पॅटरटन, एच.-जी., आणि एंजेलब्रेक्ट, ए.-एम. (२०१९). जळजळ-प्रेरित हायपरग्लेसेमियामुळे रोगप्रतिकारक पेशींमध्ये माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन कसे होते? BioEssays: आण्विक, सेल्युलर आणि विकासात्मक जीवशास्त्रातील बातम्या आणि पुनरावलोकने, 41(5), e1800260 https://doi.org/10.1002/bies.201800260
वेमुरी, पी., जोन्स, डीटी, आणि जॅक, सीआर (२०१२). अल्झायमर रोग मध्ये विश्रांती राज्य कार्यात्मक MRI. अल्झायमर रिसर्च अँड थेरपी, 4(1), 2 https://doi.org/10.1186/alzrt100
अत्यंत कमी-कार्बोहायड्रेट आहार इम्युनोमेटाबॉलिक रीप्रोग्रामिंगद्वारे मानवी टी-सेल प्रतिकारशक्ती वाढवतो. (२०२१). EMBO आण्विक औषध, 13(8), e14323 https://doi.org/10.15252/emmm.202114323
Vizuete, AF, de Souza, DF, Guerra, MC, Batassini, C., Dutra, MF, Bernardi, C., Costa, AP, & Gonçalves, C.-A. (2013). विस्टार उंदरांमध्ये केटोजेनिक आहारामुळे BDNF आणि S100B मध्ये मेंदूतील बदल. लाइफ सायन्सेस, 92(17), 923-928 https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.03.004
यामानाशी, टी., इवाता, एम., कामिया, एन., त्सुनेटोमी, के., काजितानी, एन., वाडा, एन., इत्सुका, टी., यामाउची, टी., मिउरा, ए., पु, एस., शिरायामा, वाई., वातानाबे, के., डुमन, आरएस, आणि कानेको, के. (2017). बीटा-हायड्रॉक्सीब्युटायरेट, एक एंडोजेनिक NLRP3 इन्फ्लॅमासोम इनहिबिटर, तणाव-प्रेरित वर्तणूक आणि दाहक प्रतिसाद कमी करते. वैज्ञानिक अहवाल, 7(1), 7677 https://doi.org/10.1038/s41598-017-08055-1
या चर्चेत फक्त MCT तेल का? तुम्ही बीटा हायड्रॉक्सीब्युटायरेटबद्दलही असेच म्हणाल का?
MCT तेल यकृताला सर्व केटोन बॉडी तयार करण्यास अनुमती देते. बीएचबी ही एक प्रकारची केटोन बॉडी आहे. BHB स्वतःच्या चर्चेला पात्र आहे आणि वेबसाइटवर माहितीसह पोस्ट आहेत.