ग्लूटाथिओन आणि केटोजेनिक आहार

मेंदूला मानसिक आजार आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरपासून बरे करण्यात केटोजेनिक आहार ग्लूटाथिओनचे प्रमाण कसे वाढवते?

ग्लुटाथिओन ही मेंदूची मुख्य अँटिऑक्सिडेंट प्रणाली आहे. केटोजेनिक आहाराची ग्लूटाथिओन उत्पादन वाढवण्याची क्षमता विशेषतः मानसिक आजार किंवा न्यूरोलॉजिकल विकार असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे. केटोजेनिक आहारामुळे मेंदूतील ग्लुटाथिओनचे उत्पादन वाढते. इतर यंत्रणा ज्यामध्ये ग्लूटाथिओन मानसिक आजार आणि न्यूरोलॉजिकल समस्यांवर उपचार करते ते म्हणजे गळती आतड्यांची दुरुस्ती, मॅक्रोफेजेसच्या सुधारित रोगप्रतिकारक प्रणाली प्रतिसादाद्वारे मेंदूच्या जळजळ कमी करणे, रक्त-मेंदू अडथळा (BBB) ​​ची सुधारित दुरुस्ती. ग्लूटाथिओन उत्पादनाच्या वाढीमुळे यकृताचे कार्य देखील सुधारते, ज्यामुळे शरीरातील हल्ल्यांचा भार कमी होतो ज्यामुळे नंतर मेंदूचे कार्य बिघडू शकते (उदा. जड धातू, झेनोस्ट्रोजेन्स).

परिचय

जर तुम्ही या ब्लॉगवर खूप काही वाचले असेल, तर तुम्ही जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि ते मानसिक आजार आणि न्यूरोलॉजिकल विकारांची लक्षणे कशी निर्माण करू शकतात याबद्दल शिकलात. जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करण्यास मदत करणार्‍या तुमच्या स्वतःच्या शरीरात असलेल्या आश्चर्यकारक अँटी-ऑक्सिडंट सिस्टमबद्दल मी जे लिहिले आहे ते तुम्ही देखील वाचले असेल. हे अंतर्जात (तुमचे शरीर ते बनवते!) अँटिऑक्सिडेंट ग्लूटाथिओन आहे आणि जेव्हा तुम्ही केटोजेनिक आहार घेत असता तेव्हा तुमचे ग्लूटाथिओनचे उत्पादन वाढते.

केटोजेनिक आहार घेतल्यास ग्लूटाथिओनचे अपरेग्युलेशन तुमचे मानसिक आजार किंवा न्यूरोलॉजिकल समस्यांवर उपचार करण्यासाठी इतके महत्त्वाचे का आहे यावर या पोस्टमध्ये चर्चा केली जाईल. केटोजेनिक आहाराची ग्लूटाथिओन वाढवण्याची क्षमता हा तुमच्या लक्षणांवर उपचार करण्यात मदत करणारा एक प्रमुख मार्ग का आहे याबद्दल आम्ही विशेषतः चर्चा करू.

इतर ब्लॉग पोस्ट्स (लवकरच येत आहेत!) ग्लूटाथिओन म्हणजे काय, ते तुमच्या शरीरात कसे बनते आणि तुमचे अंतर्जात ग्लूटाथिओन उत्पादन वाढवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता, जे तुमच्या केटोजेनिक आहाराच्या मानसिक आजारासाठी आधीच बरे होणार्‍या प्रभावांना सुपरचार्ज करेल यावर चर्चा करतील.

परंतु, प्रथम, केटोजेनिक आहारावर, विशेषत: तुमच्या मानसिक आजारावर उपचार करण्यासाठी आणि तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी तुम्हाला अपरेग्युलेटेड ग्लूटाथिओनची गरज का आहे याबद्दल बोलूया.

ग्लुटाथिओन तुमचे गळती आतडे बरे करते.

तुम्ही तुमचा केटोजेनिक आहार वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या पाचक समस्यांसह सुरू केला असेल. जेव्हा ते इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम असलेल्या लोकांचा अभ्यास करतात तेव्हा त्यांना ग्लूटाथिओन कमी झाल्याची चिन्हे आढळतात. हे शक्य आहे कारण आतड्यांमधील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करण्याच्या प्रयत्नांमध्ये ते सतत कमी होत आहे.

समजा जळजळ कमी करण्यासाठी आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करण्यासाठी पुरेसे ग्लूटाथिओन नाही. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला पेशींचे नुकसान होते, ज्यामुळे तुम्हाला ती भयानक पाचक लक्षणे दिसतात. ग्लूटाथिओनची पातळी कमी झाल्यामुळे, आतडे स्वतःला दुरुस्त करू शकत नाही, गळती होते. गळती झालेली आतडे तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते, मेंदूची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि न्यूरोइंफ्लॅमेशन वाढवते.

मी आतापर्यंत या ब्लॉगवर लिहिलेल्या प्रत्येक मानसिक आजाराच्या पॅथॉलॉजीमध्ये न्यूरोइन्फ्लेमेशन हा एक अंतर्निहित घटक आहे. आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपल्या आतड्यांच्या आरोग्याचा आपल्या मेंदूच्या आरोग्यावर आणि आपल्या मनःस्थितीवर परिणाम होतो. 

त्यामुळे तुम्ही तुमच्या केटोजेनिक आहारावर असताना आणि तुमचे ग्लुटाथिओनचे प्रमाण कमी होत असताना, तुम्ही तुमच्या आतड्यात ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी ठेवू शकता. हे तुमचे आतडे बरे होण्यास मदत करेल (शेवटी) आणि त्या बदल्यात, तुमच्या मेंदूतील न्यूरोइंफ्लेमेशन आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव पातळी कमी करेल. आणि हा एक मार्ग आहे कीटोजेनिक आहार तुम्हाला तुमच्या मानसिक आजारावर उपचार करण्यास मदत करेल. 

ग्लुटाथिओन आणि तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली

केटोजेनिक आहारावरील लोक टिप्पणी करतात की ते खूप कमी आजारी आहेत आणि त्यांना कमी वेळा आजार होतात. हे सर्व काय आहे असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. केटोजेनिक आहारामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य सुधारण्याचे बरेच महत्त्वाचे मार्ग आहेत. परंतु केटोजेनिक आहार ग्लूटाथिओन कसा वाढवतो आणि ग्लूटाथिओनचे सुधारित उत्पादन रोगप्रतिकारक शक्ती कशी वाढवते याबद्दल विशिष्ट, आपल्याला मॅक्रोफेजबद्दल बोलण्याची आवश्यकता आहे. पांढऱ्या रक्त पेशी (मॅक्रोफेजेस) हा रोगप्रतिकारक शक्तीचा महत्त्वाचा घटक बनवण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात ग्लुटाथिओन आवश्यक आहे.

पुरेशा प्रमाणात निरोगी मॅक्रोफेज जीवाणू आणि विषाणूंवर हल्ला करण्यासाठी जलद आणि महत्त्वपूर्ण संरक्षण तयार करतात. तुम्हाला आक्रमकांना मजबूत, तात्काळ आणि चिरडणारी रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया हवी आहे. तुम्हाला जे नको आहे ते एक लांबलचक, काढलेली आणि कुचकामी लढाई आहे जी दाहक साइटोकिन्स उच्च ठेवते आणि दीर्घकाळापर्यंत मेंदूचा दाह निर्माण करत राहते. 

ग्लुटाथिओन आणि तुमचा रक्त-मेंदू अडथळा

जर तुम्ही मानसिक आजार किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरने ग्रस्त असाल तर तुमचा रक्त-मेंदूचा अडथळा गळती होऊ शकतो. आणि ही एक मोठी समस्या आहे. तुमच्या मेंदूचे विषारी पदार्थांपासून संरक्षण करण्यासाठी तुम्हाला रक्त-मेंदूचा अडथळा अखंड आणि चांगले काम करण्याची गरज आहे. अन्यथा, जे रेणू तुमच्या मेंदूजवळ कधीच येऊ नयेत, ते तेच करतात. हे तुमच्या मेंदूमध्ये नसावेत अशा रेणूंशी लढण्यासाठी प्रतिकारशक्तीला चालना देते. तुमच्या मेंदूतील हा रोगप्रतिकारक प्रतिसाद दाहक साइटोकिन्स तयार करतो. हे साइटोकिन्स सेल्युलर नुकसान निर्माण करतात कारण ते धोक्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करतात. मेंदूमध्ये प्रवेश करणार्‍या रेणूंचा सतत बंदोबस्त नसेल तर ते चांगले होईल जे रक्त-मेंदूच्या गळतीमुळे नसावे. तुमच्या गळती झालेल्या रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यामुळे नॉनस्टॉप मेंदूची रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय झाल्यामुळे विकसित होणारे क्रॉनिक न्यूरोइन्फ्लेमेशन हे तुमच्या लक्षणांचे मूळ कारण आहे.  

असे घडते की केटोजेनिक आहार रक्त-मेंदूच्या अडथळ्याची दुरुस्ती आणि देखभाल विविध मार्गांनी करतात. प्रथम, ते छान, घट्ट गॅप जंक्शन्सची निर्मिती वाढवतात, जो बीबीबीचा भाग आहे जो गळती होतो. केटोजेनिक आहारामुळे अॅस्ट्रोसाइट्समध्ये ऊर्जा उत्पादन वाढते, जे बीबीबीच्या आरोग्यासाठी जबाबदार असलेल्या प्राथमिक न्यूरोनल बॉडींपैकी एक आहे.  

अशा प्रकारे, केटोजेनिक आहाराचे फायदेशीर परिणाम चयापचय मागणी आणि विस्कळीत [रक्त-मेंदू अडथळा] BBB ची दुरुस्ती करण्यासाठी [केटोन बॉडीज] KBs च्या मेंदूच्या वाढीवर अवलंबून असू शकतात.

CellKBs बंजारा, एम., आणि जानिग्रो, डी. (2016) या गॅप जंक्शन प्रोटीन्सचे सेल स्थलांतर आणि अभिव्यक्तीचे नियमन करतात. रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यावर केटोजेनिक आहाराचा प्रभाव. केइटोजेनिक आहार आणि चयापचय उपचार: आरोग्य आणि रोग मध्ये विस्तारित भूमिका; सुसान, एएम, एड, २८९-३०४. DOI: 10.1093/med/9780190497996.001.0001

केटोजेनिक आहारावर ग्लूटाथिओनचे प्रमाण वाढल्याने रक्त-मेंदूचा अडथळा टिकून राहण्यास आणि दुरुस्त करण्यात मदत होते. 

ग्लुटाथिओन आणि तुमचे यकृत

ग्लूटाथिओनच्या पुरेशा पातळीशिवाय तुमचे यकृत पर्यावरणीय हल्ल्यांपासून तुमचे शरीर डिटॉक्स करू शकत नाही. अनियंत्रित पर्यावरणीय हल्ले, ते तुमच्या रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यातून जातात की नाही याची पर्वा न करता, न्यूरोइन्फ्लेमेशन तयार करू शकतात. 

यकृताला ग्लूटाथिओनची आवश्यकता असते जेणेकरुन तुम्हाला खालील अवरोधकांपासून तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी डिटॉक्स करण्यात मदत होईल. मनोरुग्ण विकारांच्या विकासात ते कसे योगदान देतात हे स्पष्ट करण्यासाठी यापैकी प्रत्येक एक स्वतंत्र पोस्ट पात्र आहे. 

• औषध चयापचय
• मायकोटॉक्सिन्स
• अवजड धातू
• कीटकनाशके
• औषधी वनस्पती
• xenoestrogens   

तुमच्या मेंदूचे आरोग्य बिघडवणार्‍या आणि तुमची लक्षणे निर्माण करणार्‍या गोष्टींपासून तुमचे शरीर काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी तुम्हाला केटोजेनिक आहारात ग्लूटाथिओनचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे. 

ग्लुटाथिओन आणि तुमचा मेंदू

मला पूर्णपणे स्पष्ट होऊ द्या. ग्लुटाथिओन आहे मुख्य अँटिऑक्सिडंट ज्याचा उपयोग तुमचा मेंदू स्वतःला निरोगी आणि कार्यक्षम ठेवण्यासाठी करतो. हे व्हिटॅमिन सी नाही आणि ते व्हिटॅमिन ई नाही, जरी ते ग्लूटाथिओन तयार करण्यासाठी कोफॅक्टर म्हणून वापरले जातात. तुम्हाला निरोगी मेंदू हवा असल्यास, न्यूरॉन्सचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण आणि दुरुस्ती करण्यासाठी तुमचे शरीर जितके ग्लूटाथिओन तयार करू इच्छित आहे तितकेच तुम्हाला हवे आहे.

समजा तुम्हाला मानसिक आजार किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे. अशावेळी, तुमच्या मेंदूच्या काही भागांमध्ये ग्लूटाथिओनचे प्रमाण कमी असते. मेंदूच्या काही भागात विशिष्ट विकारांमध्ये ग्लूटाथिओनचे प्रमाण कमी असल्याचे आढळून आले आहे:

• ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) मध्ये लोअर पोस्टरियर सिंग्युलेट कॉर्टेक्स
• पार्किन्सन रोग (पीडी) मध्ये सबस्टॅंशिया निग्रा
• नैराश्यामध्ये ओसीपीटल आणि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स
• बायपोलर डिसऑर्डर आणि स्किझोफ्रेनियामध्ये प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स

ग्लूटाथिओनचे उत्पादन वाढवल्याने तुमच्या विशिष्ट निदानाशी संबंधित मेंदूच्या विशिष्ट भागांमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करण्यास मदत होऊ शकते. त्यामुळे तुमची लक्षणे कमी होण्याची शक्यता आहे.  

जरी तुमच्या विकारासाठी विशिष्ट मेंदूच्या संरचनेत ग्लूटाथिओनची पातळी कमी झाली नसली तरीही, साहित्यात एकंदर एकमत आहे की मानसोपचार आणि न्यूरोलॉजिकल निदानांमुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाची पातळी वाढते आणि सर्वसाधारणपणे ग्लूटाथिओनची पातळी कमी होते. 

ग्लुटाथिओन (GSH) हे मेंदूतील सर्वात महत्वाचे अंतर्जात अँटिऑक्सिडंट आहे. अलिकडच्या वर्षांत, तणाव-संबंधित सायकोपॅथॉलॉजीजसह विविध मानसिक विकारांमध्‍ये असमान्य GSH पातळी गुंतलेली आहे.

Zalachoras, I., Hollis, F., Ramos-Fernández, E., Trovo, L., Sonnay, S., Geiser, E., Preitner, N., Steiner, P., Sandi, C., & Morató, एल. (२०२०). तणाव-संबंधित सायकोपॅथॉलॉजीजमध्ये ग्लूटाथिओन-वर्धकांची उपचारात्मक क्षमता. न्यूरो सायन्स आणि बायोव्हॅव्हिव्हरल आढावा, 114, 134-155 https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015

आणि म्हणूनच, मेंदूमध्ये ग्लूटाथिओनची पातळी वाढवण्यासाठी केटोजेनिक आहार वापरणे ही एक अशी यंत्रणा आहे ज्याद्वारे ते तुमच्या मानसिक आजार किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरसाठी वैध संभाव्य उपचार आहे. 

निष्कर्ष

मानसिक आजार किंवा न्यूरोलॉजिकल लक्षणांशी झुंजत असलेल्या व्यक्तीसाठी ग्लूटाथिओनचे उत्पादन वाढवण्यासाठी बरेच फायदे आहेत. आणि केटोजेनिक तेच करते!

आता, तुमच्याकडे काही अनुवांशिक फरक असू शकतात जे ग्लूटाथिओन बनवण्याच्या आणि रीसायकल करण्याच्या तुमच्या क्षमतेत व्यत्यय आणतात. ते बनवणे तुमच्यासाठी कठीण असू शकते आणि ते जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल. जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या शरीरातील ग्लुटाथिओन बनवण्याच्या क्षमतेमध्ये खोलवर जायचे असेल तर मी याद्वारे चाचणी घेण्याची शिफारस करेन 23and मी (संलग्न लिंक). लक्षात ठेवा, आपला एक भाग 23and मी तुम्हाला ते लाभ असल्यास तुमच्या आरोग्य बचत खात्याद्वारे (HSA) किंवा (FSA) पैसे दिले जाऊ शकतात.

एकदा आपल्याकडे 23and मी डेटा तुम्ही या आश्चर्यकारक वेबसाइटची सदस्यता घेऊ शकता अनुवांशिक जीवन हॅक्स (संलग्न लिंक) जे त्याचे विश्लेषण करेल आणि तुमच्या मेंदूला बरे होण्यासाठी आवश्यक असलेले हे महत्त्वाचे अंतर्जात अँटिऑक्सिडंट बनवण्याच्या आणि पुन्हा वापरण्याच्या तुमच्या क्षमतेला तुमचे जीन्स किती चांगले समर्थन देतात!

https://www.geneticlifehacks.com/gst-glutathione-detoxification/

आपण काय शोधले हे महत्त्वाचे नाही, निराश होऊ नका. तुमच्या ग्लुटाथिओनचे उत्पादन वाढवण्यासाठी आम्ही काही गोष्टी करू शकतो, अगदी केटोजेनिक आहारावरही, जे प्रथम स्थानावर अधिक बनवण्याचे खूप चांगले काम करते.

थायामिनच्या कमतरतेबद्दल तुम्हाला हा लेख वाचण्याची गरज आहे कारण थायमिनची कमतरता तुमच्या ग्लुटाथिओन तयार करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकते. आणि तुम्ही तुमच्या केटोजेनिक आहारात थायमिनची कमतरता भरत असाल! 

थायमिनची कमतरता मानसिक आरोग्यासाठी तुमचा केटोजेनिक आहार कसा खराब करू शकते

भरपूर मॅग्नेशियम मिळेल याची खात्री करा, कारण ते थायमिन सक्रिय करते, त्यामुळे ते ग्लूटाथिओन तयार करण्यात मदत करू शकते.

जर तुम्हाला वरील लेख उपयुक्त वाटला, तर तुम्हाला ग्लूटाथिओनवर चर्चा करणारी ही इतर ब्लॉग पोस्ट देखील आवडेल.

केटोजेनिक आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतो - भाग 3

मी एक मानसिक आरोग्य सल्लागार आहे जो कार्यात्मक आणि पौष्टिक मानसोपचार तत्त्वांचा सराव करतो. मी एक शिक्षक आणि कार्यात्मक आरोग्य प्रशिक्षक म्हणून लोकांना अधिक चांगली सेवा देण्यासाठी एक ऑनलाइन प्रोग्राम विकसित केला आहे, त्यांना चांगले कसे वाटेल हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला आहे. आपण खाली ब्रेन फॉग रिकव्हरी प्रोग्रामबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता:

ब्रेन फॉग रिकव्हरी प्रोग्राम

तुम्ही ब्लॉगवर जे वाचत आहात ते आवडले? आगामी वेबिनार, अभ्यासक्रम आणि अगदी सपोर्टबद्दलच्या ऑफरबद्दल आणि तुमच्या निरोगीपणाच्या उद्दिष्टांसाठी माझ्यासोबत काम करण्याबद्दल जाणून घेऊ इच्छिता? साइन अप करा!

मोफत मेंदू पोषण मार्गदर्शक

---

संदर्भ

अचंता, एलबी, आणि राय, सीडी (२०१७). मेंदूतील β-हायड्रॉक्सीब्युटाइरेट: एक रेणू, एकाधिक यंत्रणा. न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 42(1), 35-49 https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

अग्रवाल, आर., आणि शुक्ला, जीएस (1999). सेरेब्रल ग्लुटाथिओनची संभाव्य भूमिका उंदरातील रक्त-मेंदू अडथळा अखंडतेच्या देखभालीमध्ये. न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 24(12), 1507-1514 https://doi.org/10.1023/A:1021191729865

Amatore, D., Celestino, I., Brundu, S., Galluzzi, L., Coluccio, P., Checconi, P., Magnani, M., Palamara, AT, Fraternale, A., & Nencioni, L. ( 2019). n-butanoyl glutathione डेरिव्हेटिव्ह (GSH-C4) द्वारे ग्लुटाथिओनची वाढ व्हायरल प्रतिकृती प्रतिबंधित करते आणि इन्फ्लूएंझा व्हायरसने संक्रमित जुन्या उंदरांमध्ये एक प्रमुख Th1 रोगप्रतिकारक प्रोफाइल प्रेरित करते. FASEB बायोअॅडव्हान्स, 1(5), 296-305 https://doi.org/10.1096/fba.2018-00066

बेकर, के., पॉन्स-कुहनेमन, जे., फेचनर, ए., फंक, एम., ग्रोमर, एस., ग्रॉस, एच.-जे., ग्रुनेर्ट, ए., आणि शिर्मर, आरएच (2005). ग्लूटाथिओन स्तरांवर अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रभाव आणि कुपोषण सिंड्रोम क्वाशिओरकोर पासून क्लिनिकल पुनर्प्राप्ती - एक प्रायोगिक अभ्यास. रेडॉक्स अहवाल, 10(4), 215-226 https://doi.org/10.1179/135100005X70161

Brennan, BP, Jensen, JE, Perriello, C., Pope Jr., HG, Jenike, MA, Hudson, JI, Rauch, SL, & Kaufman, MJ (2016). ओब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये लोअर पोस्टरियर सिंग्युलेट कॉर्टेक्स ग्लुटाथिओन पातळी. जैविक मानसशास्त्र: संज्ञानात्मक न्यूरोसाइन्स आणि न्यूरोइमेजिंग, 1(2), 116-124 https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2015.12.003

इन्फ्लूएंझा ए व्हायरसने संक्रमित म्युरिन फुफ्फुसातील सेल्युलर बायोएनर्जेटिक्स, कॅस्पेस क्रियाकलाप आणि ग्लूटाथिओन - सायन्स डायरेक्ट. (nd). 26 फेब्रुवारी 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042682213004546

ड्रिंगेन, आर. (2000). मेंदूतील ग्लुटाथिओनचे चयापचय आणि कार्ये. न्युरोबायोलॉजी मध्ये प्रगती, 62(6), 649-671 https://doi.org/10.1016/s0301-0082(99)00060-x

Freed, RD, Hollenhorst, CN, Weiduschat, N., Mao, X., Kang, G., Shungu, DC, & Gabbay, V. (2017). नैराश्य असलेल्या तरुणांमध्ये कॉर्टिकल ग्लूटाथिओनचा प्रायोगिक अभ्यास. मानसोपचार संशोधन: न्यूरोइमॅजिंग, 270, 54-60 https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2017.10.001

फ्रीमन, एलआर, आणि केलर, जेएन (2012). ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि सेरेब्रल एंडोथेलियल पेशी: रक्त-मेंदू-अडथळा आणि अँटिऑक्सिडंट आधारित हस्तक्षेपांचे नियमन. बायोचिमिका आणि बायोफिजिका अ‍ॅक्टिया (बीबीए) - रोगाचा आण्विक आधार, 1822(5), 822-829 https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.12.009

फंग, एल., आणि हार्डन, ए. (2019). मानसोपचार विकारांमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह ताण. RE Frye आणि M. Berk (Eds.) मध्ये औषधांमध्ये N-Acetylcysteine ​​(NAC) चा उपचारात्मक वापर (पृ. 53-72). स्प्रिंगर. https://doi.org/10.1007/978-981-10-5311-5_4

ग्लूटाथिओन: ते काय आहे, तुम्हाला त्याची गरज का आहे, तुम्ही ते कसे वाढवू शकता. (nd). अमिनो कंपनी. 25 फेब्रुवारी 2022 रोजी पुनर्प्राप्त https://aminoco.com/blogs/nutrition/glutathione

Gomes, T., Oliveira, S., Ataíde, T., & Trindade-Filho, E. (2010). प्रायोगिक एपिलेप्सीमध्ये उपस्थित असलेल्या ऑक्सिडेटिव्ह तणावावरील केटोजेनिक आहाराची भूमिका. एपिलेप्सी आणि क्लिनिकल न्यूरोफिजियोलॉजी जर्नल, 17, 54-64 https://doi.org/10.1590/S1676-26492011000200005

Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016). केटोजेनिक आहार ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करतो आणि माइटोकॉन्ड्रियल श्वसन जटिल क्रियाकलाप सुधारतो. सेरेब्रल रक्त प्रवाह आणि चयापचय जर्नल, 36(9), 1603-1613 https://doi.org/10.1177/0271678X15610584

Jarrett, SG, Milder, JB, Liang, L.-P., & Patel, M. (2008). केटोजेनिक आहारामुळे माइटोकॉन्ड्रियल ग्लूटाथिओनची पातळी वाढते. जर्नल ऑफ़ न्यूरोकेमिस्ट्री, 106(3), 1044-1051 https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x

Kephart, WC, Mumford, PW, Mao, X., Romero, MA, Hyatt, HW, Zhang, Y., Mobley, CB, Quindry, JC, Young, KC, Beck, DT, Martin, JS, McCullough, DJ, D'Agostino, DP, Lowery, RP, Wilson, JM, Kavazis, AN, & Roberts, MD (2017). केटोजेनिक आहाराचे 1-आठवडा आणि 8-महिन्यांचे प्रभाव किंवा उंदरांमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस आणि माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शनच्या मल्टी-ऑर्गन मार्करवर केटोन सॉल्ट सप्लिमेंटेशन. पोषक घटक, 9(9), E1019. https://doi.org/10.3390/nu9091019

किम, वाई., पार्क, जे., आणि चोई, वायके (२०१९). बीके चॅनेल आणि हेम ऑक्सिजनेस मेटाबोलाइट्सवर केंद्रित सेंट्रल नर्वस सिस्टममध्ये अॅस्ट्रोसाइट्सची भूमिका: एक पुनरावलोकन. अँटिऑक्सिडेंट्स, 8(5). https://doi.org/10.3390/antiox8050121

लिऊ, सी., झांग, एन., झांग, आर., जिन, एल., पेट्रीडिस, एके, लोअर्स, जी., झेंग, एक्स., वांग, झेड., आणि सिबर्ट, एच.-सी. (२०२०). माऊस हिप्पोकॅम्पसमधील कप्रिझोन-प्रेरित डिमायलिनेशन केटोजेनिक आहाराद्वारे कमी केले जाते. जर्नल ऑफ ऍग्रीकल्चरल अँड फूड केमिस्ट्री, 68(40), 11215-11228 https://doi.org/10.1021/acs.jafc.0c04604

McCarty, MF, O'Keefe, JH, आणि DiNicolantonio, JJ (2018). आहारातील ग्लायसिन हे ग्लूटाथिओन संश्लेषणासाठी दर-मर्यादित आहे आणि आरोग्य संरक्षणासाठी व्यापक क्षमता असू शकते. ऑक्सनर जर्नल, 18(1), 81-87

मिल्डर, जे., आणि पटेल, एम. (2012). केटोजेनिक आहाराद्वारे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शनचे मॉड्यूलेशन. एपिलेप्सी संशोधन, 100(3), 295-303 https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2011.09.021

मॉरिस, ए. ए. एम. (2005). सेरेब्रल केटोन शरीरात चयापचय. जर्नल ऑफ इनहेरिटेड मेटाबॉलिक डिसीज, 28(2), 109-121 https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Muri, J., Thut, H., Heer, S., Krueger, CC, Bornkamm, GW, Bachmann, MF, & Kopf, M. (2019). थिओरेडॉक्सिन-१ आणि ग्लुटाथिओन/ग्लुटारेडॉक्सिन-१ सिस्टीम्स म्युरिन बी-सेल विकास आणि प्रतिसादांना अनावश्यकपणे इंधन देतात. युरोपियन जर्नल ऑफ इम्युनोलॉजी, 49(5), 709-723 https://doi.org/10.1002/eji.201848044

Napolitano, A., Longo, D., Lucignani, M., Pasquini, L., Rossi-Espagnet, MC, Lucignani, G., Maiorana, A., Elia, D., De Liso, P., Dionisi-Vici , C., आणि Cusmai, R. (2020). केटोजेनिक आहारामुळे एपिलेप्सी असलेल्या रुग्णांमध्ये विवो ग्लुटाथिओनची पातळी वाढते. मेटाबोलाइट्स, 10(12), E504. https://doi.org/10.3390/metabo10120504

पॅरी, HA, Kephart, WC, Mumford, PW, Romero, MA, Mobley, CB, Zhang, Y., Roberts, MD, & Kavazis, AN (2018). केटोजेनिक आहारामुळे उंदरांमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस मार्कर बदलल्याशिवाय यकृत आणि कंकाल स्नायूमध्ये मायटोकॉन्ड्रियाचे प्रमाण वाढते. हेलियन, 4(11), e00975 https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2018.e00975

Perry, TL, Godin, DV, & Hansen, S. (1982). पार्किन्सन रोग: निग्रल ग्लूटाथिओनच्या कमतरतेमुळे एक विकार? न्यूरोसाइन्स लेटर्स, 33(3), 305-310 https://doi.org/10.1016/0304-3940(82)90390-1

Pocernich, CB, आणि बटरफिल्ड, DA (2012). अल्झायमर रोगामध्ये उपचारात्मक रणनीती म्हणून ग्लूटाथिओनची उन्नती. बायोचिमिका आणि बायोफिजिका अ‍ॅक्टिया (बीबीए) - रोगाचा आण्विक आधार, 1822(5), 625-630 https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.10.003

Rossetti, AC, Paladini, MS, Riva, MA, & Molteni, R. (2020). मानसोपचार विकारांमध्ये ऑक्सिडेशन-कपात यंत्रणा: फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेपासाठी एक नवीन लक्ष्य. औषधनिर्माणशास्त्र आणि रोगनिवारण, 210, 107520. https://doi.org/10.1016/j.pharmthera.2020.107520

Si, J., Wang, Y., Xu, J., & Wang, J. (2020). कैनिक ऍसिड-प्रेरित एपिलेप्सीवर एक्सोजेनस β-हायड्रॉक्सीब्युटायरेटचे अँटीपिलेप्टिक प्रभाव. प्रायोगिक आणि उपचारात्मक औषध, 20(6), 1-1 https://doi.org/10.3892/etm.2020.9307

Sido, B., Hack, V., Hochlehnert, A., Lipps, H., Herfarth, C., & Dröge, W. (1998). दाहक आंत्र रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये आतड्यांसंबंधी ग्लूटाथिओन संश्लेषणाची कमतरता. आतडे, 42(4), 485-492 https://doi.org/10.1136/gut.42.4.485

Simeone, TA, Simeone, KA, Stafstrom, CE, & Rho, JM (2018). केटोन बॉडीज केटोजेनिक आहाराच्या जप्तीविरोधी प्रभावांमध्ये मध्यस्थी करतात का? न्यूरोफर्माकोलॉजी, 133, 233. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.01.011

ग्रेट प्लेन्स प्रयोगशाळा, LLC. (2015, 17 जुलै). जेव्हा ग्लुटाथिओनची कमतरता असते तेव्हा काय होते डॉ टिम गिलफोर्ड. https://www.youtube.com/watch?v=OAiy03DcRsM

Veech, RL, Chance, B., Kashiwaya, Y., Lardy, HA, & Cahill Jr, GF (2001). केटोन बॉडीज, संभाव्य उपचारात्मक उपयोग. IUBMB जीवन, 51(4), 241-247 https://doi.org/10.1080/152165401753311780

विंटरबॉर्न, सी. (2018). इंट्रासेल्युलर ग्लूटाथिओनचे नियमन. रेडॉक्स जीवशास्त्र, 22, 101086. https://doi.org/10.1016/j.redox.2018.101086

Zalachoras, I., Hollis, F., Ramos-Fernández, E., Trovo, L., Sonnay, S., Geiser, E., Preitner, N., Steiner, P., Sandi, C., & Morató, एल. (२०२०). तणाव-संबंधित सायकोपॅथॉलॉजीजमध्ये ग्लूटाथिओन-वर्धकांची उपचारात्मक क्षमता. न्यूरो सायन्स आणि बायोव्हॅव्हिव्हरल आढावा, 114, 134-155 https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015

Zeevalk, G., Bernard, L., & Guilford, F. (2010). लिपोसोमल-ग्लुटाथिओन इंट्रासेल्युलर ग्लूटाथिओन आणि मेसेन्सेफेलिक न्यूरोनल पेशींमध्ये न्यूरोप्रोटेक्शनची देखभाल प्रदान करते. न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 35, 1575-1587 https://doi.org/10.1007/s11064-010-0217-0

Ziegler, DR, Ribeiro, LC, Hagenn, M., Siqueira, IR, Araújo, E., Torres, ILS, Gottfried, C., Netto, CA, & Gonçalves, C.-A. (2003). केटोजेनिक आहार उंदीर हिप्पोकॅम्पसमध्ये ग्लूटाथिओन पेरोक्सिडेस क्रियाकलाप वाढवतो. न्यूरोकेमिकल रिसर्च, 28(12), 1793-1797 https://doi.org/10.1023/a:1026107405399