Ketogenic आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतात
BHB (केटोन प्रकार) न्यूरोट्रांसमीटर संतुलनास प्रोत्साहन देते ज्याचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतात. कर्बोदकांमधे कमी असलेल्या आहारामुळे हायपरग्लाइसेमिया दूर होतो, जो दाहक साइटोकिन्स तयार करण्यासाठी ओळखला जातो. मानसिक आरोग्य आणि न्यूरोलॉजिकल विकारांसाठी केटोजेनिक आहार आश्चर्यकारक आहेत तीव्र दाह आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेमुळे.
केटोजेनिक आहाराचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव यामुळे होऊ शकतात:
- कमी प्रगत ग्लायकेशन एंड उत्पादने (AGEs)
- दाहक साइटोकिन्स कमी करणे
- मेंदूतील मुक्त रॅडिकल्स कमी करणे
- रक्त मेंदू अडथळा कमी नुकसान
- मेंदूला संरक्षण देणारी प्रमुख रचना
- हिप्पोकॅम्पसचे शोष कमी
- शिकणे, भावनिक प्रतिसाद, स्मृती निर्मिती आणि संचयनासाठी महत्त्वपूर्ण
- अंतर्जात ग्लूटाथिओन उत्पादनाचे अपरेग्युलेशन
- शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट!
तुम्हाला मानसिक आजार आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरवर उपचार करायचे असल्यास तुमच्या मेंदूला अधिक चांगले काम करण्यासाठी जे आवश्यक आहे ते तुम्हाला द्यावे लागेल. केटोजेनिक आहार हे शक्तिशाली मानसिक आरोग्य हस्तक्षेप आहेत.
केटोजेनिक आहार मानसिक आजार आणि न्यूरोलॉजिकल विकारांवर कसा उपचार करू शकतो याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी याच ब्लॉग मालिकेतील भाग 1 आणि भाग 2 पहा! वर बरीच अधिक माहिती मानसिक आरोग्य केटो ब्लॉग, जिथे तुम्ही मानसिक आरोग्यासाठी केटो आहाराचे अधिक फायदे शोधू शकता.
तुम्ही ब्लॉगवर जे वाचत आहात ते आवडले? आगामी वेबिनार, अभ्यासक्रम आणि अगदी सपोर्टबद्दलच्या ऑफरबद्दल आणि तुमच्या निरोगीपणाच्या उद्दिष्टांसाठी माझ्यासोबत काम करण्याबद्दल जाणून घेऊ इच्छिता? साइन अप करा!
संभाव्य उपचार म्हणून केटोजेनिक आहाराच्या वापराबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी या पोस्टच्या तळाशी मानसिक आरोग्य निदान शोधा.
संदर्भ
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410
https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
7 टिप्पणी