Ketogenic आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतात
केटोन्स मेंदूला बरे करतात.
BHB (केटोन प्रकार) न्यूरोट्रांसमीटरचे संतुलन सुधारते. चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करणाऱ्या अनेक यंत्रणांपैकी ही एक आहे. केटोजेनिक आहार मानसिक आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक आहेत.
न्यूरोट्रांसमीटर (NT) चे मॉड्युलेशन तुमच्या मेंदूच्या पेशींना हे करू देते:
- अधिक GABA तयार करा
- शांत “मला हे मिळाले” NT चे अपरेग्युलेशन
- ग्लूटामेट कमी करा
- उत्तेजक "मी घाबरत आहे!" एनटी
- सेरोटोनिनचे सुधारित उत्पादन
- या एनटीच्या वाढीमुळे मूड, आकलनशक्ती आणि मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारते
तुम्हाला मानसिक आजार आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरवर उपचार करायचे असल्यास तुमच्या मेंदूला अधिक चांगले काम करण्यासाठी जे आवश्यक आहे ते तुम्हाला द्यावे लागेल. केटोजेनिक आहार हे शक्तिशाली मानसिक आरोग्य हस्तक्षेप आहेत.
कल्पना करा की तुमच्यासाठी उत्तम काम करणारा मेंदू काय असेल.
या मालिकेचा भाग एक आणि भाग तीन पहा मानसिक आरोग्य केटो ब्लॉग अधिक केटो मानसिक आरोग्य फायदे जाणून घेण्यासाठी.
तुम्ही ब्लॉगवर जे वाचत आहात ते आवडले? आगामी वेबिनार, अभ्यासक्रम आणि अगदी सपोर्टबद्दलच्या ऑफरबद्दल आणि तुमच्या निरोगीपणाच्या उद्दिष्टांसाठी माझ्यासोबत काम करण्याबद्दल जाणून घेऊ इच्छिता? साइन अप करा!
संभाव्य उपचार म्हणून केटोजेनिक आहाराच्या वापराबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी या पोस्टच्या तळाशी मानसिक आरोग्य निदान शोधा.
संदर्भ
https://aepi.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42494-021-00053-1
4 टिप्पणी