ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) च्या लक्षणांवर केटोजेनिक आहार कसा मदत करू शकतो?

ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) असलेल्या लोकांमध्ये आपण पाहत असलेल्या पॅथॉलॉजीजपैकी किमान चार पॅथॉलॉजीजमध्ये केटोजेनिक आहार बदलू शकतो.). या पॅथॉलॉजीजमध्ये ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम, न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन, जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव यांचा समावेश होतो. केटोजेनिक आहार ही एक शक्तिशाली आहारविषयक थेरपी आहे जी या चार अंतर्निहित यंत्रणेवर थेट परिणाम करत असल्याचे दिसून आले आहे ज्यांना वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी) मध्ये सामील असल्याचे ओळखले गेले आहे.) लक्षणे

परिचय

या ब्लॉग पोस्टमध्ये, मी आहे नाही OCD ची लक्षणे किंवा प्रसार दरांची रूपरेषा सांगणार आहे. हे पोस्ट अशा प्रकारे निदानात्मक किंवा शैक्षणिक करण्यासाठी डिझाइन केलेले नाही. OCD हे बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर, ट्रायकोटिलोमॅनिया, होर्डिंग आणि एक्सकोरिएशन डिसऑर्डर (उर्फ त्वचा पिकिंग). औपचारिक OCD निदान असलेल्या किंवा नसलेल्यांपैकी तुम्हाला त्रास होत असल्यास, तुम्हाला हे ब्लॉग पोस्ट वाचून फायदा होऊ शकतो. जर तुम्हाला हे ब्लॉग पोस्ट सापडले असेल, तर तुम्हाला OCD म्हणजे काय हे माहित आहे आणि कदाचित तुम्हाला किंवा तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला आधीच त्याचा त्रास होत असेल.

जर तुम्हाला हे ब्लॉग पोस्ट सापडले असेल, तर तुम्ही उपचार पर्याय शोधत आहात. आपण बरे वाटण्याचे आणि बरे करण्याचे मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

या ब्लॉग पोस्टच्या शेवटी, आपण OCD ग्रस्त लोकांच्या मेंदूमध्ये काही मूलभूत यंत्रणा चुकीच्या आहेत आणि त्या प्रत्येकावर केटोजेनिक आहार उपचारात्मकपणे कसा उपचार करू शकतो हे समजून घेण्यास सक्षम असाल.

तुमच्या OCD लक्षणांवर संभाव्य उपचार म्हणून किंवा मानसोपचार आणि/किंवा औषधांच्या जागी वापरण्यासाठी पूरक पद्धती म्हणून केटोजेनिक आहार पाहून तुम्ही दूर व्हाल.

सध्याचे सायकोफार्माकोलॉजी OCD वर उपचार करण्यासाठी सिलेक्टिव्ह रीअपटेक सेरोटोनिन इनहिबिटर (SSRIs), अनेकदा (आणि आशेने) संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (CBT) वापरते.

यापैकी कोणत्याही औषधाचे दुष्परिणाम आपण सहजपणे पाहू शकतो. मानसोपचारासह आणि त्याशिवाय OCD ची लक्षणे काही लोकांसाठी इतकी दुर्बल आणि दीर्घकाळ असू शकतात, की सुधारित कार्यासाठी अदा करण्यासाठी दुष्परिणाम सहन करणे ही कमी किंमत वाटू शकते. एक मानसिक आरोग्य सल्लागार म्हणून, मी OCD साठी उपचार म्हणून संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी थेरपी (CBT) आणि माइंडफुलनेस कौशल्यांचा वापर करण्याबद्दल खूप पक्षपाती आहे, जे रूग्ण औषधांसह किंवा त्याशिवाय प्रोटोकॉल करतात त्यांच्यामध्ये सुधारणा पाहत आहे. परंतु काही रुग्णांसाठी, लक्षणे सुधारण्यासाठी औषधे आणि मानसोपचार पुरेसे नाहीत. आणि माझे काही रुग्ण सध्याच्या औषधांमुळे सुधारत नाहीत किंवा औषधांचे दुष्परिणाम सहन करत नाहीत. आणि ते एकटे नाहीत.

तरीसुद्धा, OCD असलेल्या सर्व रूग्णांपैकी अर्ध्या रुग्णांना सध्याच्या उपचारांनी माफी मिळत नाही, ज्यामुळे या विकारासाठी सायकोफार्माकोलॉजीमध्ये आणखी नवनवीन शोध घेण्याची लक्षणीय क्षमता आहे. 

Szechtman, H., Harvey, BH, Woody, EZ, आणि Hoffman, KL (2020).  https://doi.org/10.1124/pr.119.017772

कारण ज्यांच्यावर आपण औषधोपचार करण्याचा प्रयत्न करतो त्यापैकी निम्म्याहून अधिक लोकांमध्ये सुधारणा होत नाही, OCD ग्रस्त असलेल्यांसाठी काळजी घेण्याच्या मानकांच्या बाहेर पाहणे हा आपला हक्क आणि जबाबदारी आहे. त्रस्त लोकांना सायकोफार्माकोलॉजी येईपर्यंत प्रतीक्षा करण्यास सांगणे आणि प्रभावी उपचार प्रदान करणे अमानवी आहे. विशेषत: जेव्हा या मानसिक विकारासाठी फायदेशीर ठरू शकणारे इतर हस्तक्षेप आहेत.

त्यामुळे ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) ग्रस्त लोकांमध्ये आपण पाहिलेल्या पॅथॉलॉजीच्या काही पद्धती जाणून घेण्यासाठी आपण साहित्य पाहणार आहोत. केटोजेनिक आहार हा OCD सह लक्षणे सादरीकरणामध्ये आढळलेल्या अंतर्निहित यंत्रणेसाठी कसा उपचार असू शकतो यावर चर्चा करू.

OCD ग्रस्त लोकांमध्ये काय न्यूरोबायोलॉजिकल बदल दिसून येतात?

मागील पोस्ट या विकारांमध्‍ये दिसणार्‍या पॅथॉलॉजीच्या चार क्षेत्रांवर परिणाम करून केटोजेनिक आहार चिंतेची लक्षणे कशी सुधारू शकतो याबद्दल तपशीलवार माहिती दिली.

• ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम
• न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन
• सूज
• ऑक्सिडेटिव्ह तणाव.

OCD मध्ये आपण याच पॅथॉलॉजीज घडताना पाहतो. हायपोमेटॅबॉलिझम (ऊर्जेचा योग्य वापर न करणे), मूड आणि आकलनशक्तीवर परिणाम करणारे वेगळे न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन आणि जळजळ असलेले मेंदूचे क्षेत्र आहेत. ऑक्सीडेटिव्ह स्ट्रेसचा एक घटक ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी) मेंदूमध्ये असतो, ज्यामुळे लक्षणे वाढतात. चला या प्रत्येकाचे पुनरावलोकन करूया. आणि केटोजेनिक आहार हे सर्व कसे सुधारते आणि लक्षणे सुधारू शकतात याचा विचार करा.

OCD आणि ब्रेन हायपोमेटाबोलिझम

मध्ये ग्लुकोज क्रियाकलापातील बदल दस्तऐवजीकरण केले गेले आहेत ऑर्बिटफ्रंटल कॉर्टेक्स (OFC) आणि ते पृच्छ असलेला न्यूक्लियस आणि निष्कर्षांवर आधारित ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) लक्षणांची उपस्थिती आणि अभाव यांच्याशी संबंध असू शकतो. PET, SPECT आणि fMRI चा वापर करून न्यूरोइमेजिंग अभ्यासात असे आढळून आले आहे की समोरील कॉर्टेक्स आणि कनेक्टेड सबकॉर्टिकल स्ट्रक्चर्समध्ये असामान्यपणे उच्च क्रियाकलाप होतो. परंतु SSRIs किंवा वर्तणूक थेरपी वापरून यशस्वी उपचाराने ही उच्च क्रियाकलाप सामान्य पातळीवर परत येतो.  

साधारणपणे, आपण ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) मध्ये हायपर मेटाबोलिझम पाहतो. डावीकडे वाढलेला चयापचय दर ऑर्बिटल गायरस आणि द्विपक्षीयपणे पुच्छ केंद्रामध्ये. परंतु याचा अर्थ असा नाही की OCD मध्ये हायपोमेटाबॉलिझम घटक नाही. हे फक्त आजारपणावर आणि प्रयत्न करत असलेल्या क्रियाकलापांवर अधिक अवलंबून असू शकते.

ग्लुकोज हायपर मेटाबोलिझम नंतर हायपोमेटाबोलिझम द्वारे बदलले जाते आधीची सिंग्युलेट कॉर्टेक्स (एसीसी). असे मानले जाते कारण ACC अखेरीस मेंदूच्या या भागात सामान्य कार्य करणे थांबवते. एसीसी असे का करेल? कारण आजारपणाच्या काळात विकसित होणार्‍या असामान्य सर्किटरीमुळे ते इतर मेंदूच्या संरचनेत कार्ये पुनर्वितरित करते. जेथे क्रियाशीलता वाढते तेथे मेंदूची रचना अधिक कडक आणि मजबूत होईल. मेंदू हे अगदी प्लास्टिकचे असतात, म्हणजे जर अतिउत्साहीतेचे क्षेत्र असेल तर ते मेंदूच्या संरचना कोणत्या आणि कोणत्या प्रमाणात जोडलेले आहेत हे सुधारेल.

न्यूरोइमेजिंग अभ्यासातील पुराव्यांवरून असे सूचित होते की हायपरएक्टिव्हिटीचा एक लूप असताना, दुसरा लूप असतो. hypoactivity डोरसोलॅटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (dlPFC) आणि डोर्सोलॅटरल पुच्छ दरम्यान OCD असलेल्या रुग्णांमध्ये. ही हायपोअॅक्टिव्हिटी ओसीडी रूग्णांमध्ये न्यूरोसायकोलॉजिकल मूल्यांकनांवर दिसणारी कार्यकारी कार्यातील संज्ञानात्मक लवचिकता आणि कमतरता अधोरेखित करते असे मानले जाते.

अशाप्रकारे, प्रचलित गृहीतक असे प्रतिपादन करते की या 2 सर्किट्समधील असमतोल हा OCD साठी मूलभूत आधार आहे, कारण अतिक्रियाशील OFC ध्यास आणि त्यांच्याशी संबंधित विधीविषयक सक्ती निर्माण करते, तर हायपोअॅक्टिव्ह कार्यकारी नेटवर्क व्यक्तीला नवीन वर्तनाकडे जाण्यास सक्षम होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

McGovern, RA, आणि Sheth, SA (2017). https://doi.org/10.3171/2016.1.JNS15601

आम्ही हे देखील पाहतो की OCD रूग्ण कार्यरत स्मृती कमजोरी दर्शवतात जे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये ग्लूकोज हायपोमेटाबोलिझमशी संबंधित असू शकतात. या कार्यरत स्मृती कमजोरींमध्ये केवळ गोष्टी कमी कालावधीसाठी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केला जात नाही तर व्हिज्युअल-स्पेसियल आणि कार्यकारी कामकाजातील समस्या देखील समाविष्ट आहेत. मेंदूच्या हायपोमेटाबोलिझमशी संबंधित असलेल्या कार्यकारी कार्यातील ही कमतरता लक्षणांच्या सादरीकरणाचा भाग आहेत. आपल्या विचारांवर काही नियंत्रण ठेवण्यासाठी किंवा आपले विचार भय आणि सुरक्षिततेसाठी समर्पित असलेल्या अधिक मूलभूत विचारांपासून दूर जाण्यासाठी, आपल्या मेंदूमध्ये चांगले कार्यकारी कार्य असले पाहिजे. या कारणास्तव, मी असा युक्तिवाद करेन की हायपोमेटाबोलिझम हे ओसीडी असलेल्या लोकांमध्ये न्यूरोबायोलॉजिकल हस्तक्षेपाचे संबंधित लक्ष्य आहे.

तसेच, इतर विकारांसोबत कॉमोरबिडीटी नसलेले अनेक रुग्ण मला दिसत नाहीत. याचा अर्थ, माझ्या अनेक रुग्णांना दुहेरी निदान म्हणतात. याचा अर्थ त्यांना फक्त OCD नाही तर त्यांना इतर मानसिक आजार आहेत जे त्यासोबत जातात. आणि OCD सह मला अनेकदा दिसणारी एक कॉमोरबिडीटी म्हणजे नैराश्य. नैराश्य सातत्याने मेंदूच्या अकार्यक्षम हायपोमेटाबॉलिझमचे प्रमाण दर्शविते. हा प्रमुख हायपोमेटाबोलिझम घटक सामान्यत: नैराश्यामध्ये लक्षणांच्या सादरीकरणाचा जोरदार आणि संभाव्य कारणाचा परस्परसंबंधित आहे आणि कॉमोरबिड OCD असलेल्यांमध्ये आढळतो.

केटोजेनिक आहार OCD मेंदूतील हायपोमेटाबोलिझमवर कसा उपचार करतो

पण थांबा, तुम्ही म्हणाल. हायपरएक्सिटॅबिलिटीच्या त्या इतर क्षेत्रांबद्दल काय? एक केटोजेनिक आहार त्या सर्वांचा पुनरुत्थान करून मेंदूचा तो लूप (सर्किट) खराब करणार नाही का?

अजिबात नाही. का?

आमचे परिणाम सूचित करतात की मेंदू नेटवर्क अस्थिरता हायपोमेटाबोलिझमची प्रारंभिक चिन्हे दर्शवू शकते

Mujica-Parodi, LR, et al., (2020). आहार ब्रेन नेटवर्क स्थिरता सुधारतो, मेंदू वृद्धत्वासाठी बायोमार्कर, तरुण प्रौढांमध्ये. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32127481/

कारण मेंदूच्या हायपोमेटाबोलिझमच्या पॅथॉलॉजीचा अर्थ असा नाही की उत्तेजितता त्याच कारणास्तव होत आहे. केटोजेनिक आहार प्रत्यक्षात मदत करतात मेंदूचे कार्य स्थिर करा तुटलेली सेल यंत्रसामग्री बायपास करून ज्यामुळे सेलमध्ये ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम विकसित होतो. तसेच, अ‍ॅस्ट्रोसाइट्स सारख्या सपोर्टिव्ह न्यूरोनल स्ट्रक्चर्स त्यांच्या स्वतःच्या केटोनचे उत्पादन वाढवू शकतात, ज्यामुळे मेंदूमध्ये एकूणच अधिक ऊर्जा निर्माण होते. अॅस्ट्रोसाइट्सबद्दल आपण नंतर अधिक जाणून घेऊ.

ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम पेक्षा न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलनामुळे मेंदूच्या काही संरचनांमध्ये हायपरएक्सिटिबिलिटी जास्त असते. हायपरएक्सिटॅबिलिटी कशामुळे होते हे मी शोधू शकलो का? मला वाटत नाही की जेव्हा न्यूरॉन्स ऊर्जा किंवा कार्याशी संघर्ष करतात तेव्हा अतिउत्साहीपणा येऊ शकतो याशिवाय साहित्याला निश्चितपणे माहित आहे. आम्ही न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन पाहतो ज्यामुळे हायपरएक्सिटॅबिलिटी होते आणि आम्हाला माहित आहे की अनचेक जळजळ सेल ऊर्जेला हानी पोहोचवू शकते आणि हायपोमेटाबोलिझमचे क्षेत्र होऊ शकते.

परंतु केटोजेनिक आहार हा मानसिक आजाराच्या एका घटकावर हस्तक्षेप करत नसल्यामुळे, अनेक सायकोफार्माकोलॉजी उपचार पद्धती, एका हायपोमेटाबॉलिक रचनेत उर्जेचा वापर सुधारणे दुसर्‍याला भीतीदायक मार्गाने पुनरुत्थान करण्यास कारणीभूत ठरणार नाही.

अलीकडील पुरावे सूचित करतात की केटोजेनिक आहारासह चयापचय बदलल्याने मेंदूमध्ये होमिओस्टॅटिक स्थिती सक्षम होते जी कमी उत्साही असते

Masino, SA, आणि Rho, JM (2019). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6281876/

आठवतंय? हा हस्तक्षेप चुकत असलेल्या कमीत कमी चार घटकांवर कार्य करतो (काही अधिक टाकून आपण शेवटी चर्चा करू) आणि एका सिस्टीमवरील सुधारणा असमतोल किंवा दुस-या प्रणालींसह दुष्प्रभाव निर्माण करणारी दिसत नाहीत. केटोजेनिक आहार सर्व सहभागी यंत्रणेसह सर्वसमावेशकपणे कार्य करत असल्याचे दिसते.

OCD आणि न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन

न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन आपण OCD मध्ये पाहतो त्यात सेरोटोनिन, डोपामाइन, ग्लूटामेट आणि GABA यासह न्यूरोट्रांसमीटरचा समावेश होतो.

सेरोटोनिन असंतुलन OCD मध्ये सक्रिय भूमिका बजावते. इतकं की OCD सह किमान निम्मी औषधे न्यूरॉन्सद्वारे वापरल्या जाणार्‍या सायनॅप्सेस (SSRIs) मध्ये अधिक सेरोटोनिन उपलब्ध ठेवणाऱ्या औषधांवर सुधारतात. मेंदू पुरेशा सेरोटोनिन तयार करत नाही याची अनेक कारणे आहेत. काही लोह, व्हिटॅमिन डी किंवा बी 6 सारखे पुरेसे कोफॅक्टर असू शकत नाहीत आणि शक्यतो पुरेसे अमिनो अॅसिड पूर्ववर्ती नसतात (वेगन्स आणि जे खूप जास्त प्रक्रिया केलेले पदार्थ खातात, मी तुमच्याशी बोलत आहे). परंतु OCD मध्ये सेरोटोनिनच्या कमतरतेमुळे वेडांच्या समस्या निर्माण होतात असे मानले जाते. आणि जेव्हा आपण SSRI असलेल्या काही लोकांवर उपचार करतो तेव्हा त्यांचे वेड तीव्रता आणि वारंवारता कमी होते. परंतु ते प्रत्येकासाठी कार्य करत नाही.

निवडक सेरोटोनिन-रीअपटेक इनहिबिटर्स (SSRIs) च्या क्लिनिकल फायद्यांमध्ये सेरोटोनिनचा समावेश होतो, परंतु लक्षणे दिसणे, वाढणे आणि रिझोल्यूशनमध्ये त्याची भूमिका स्पष्टपणे समजणे अशक्य आहे.

Lissemore, JI, et al. (२०२१). https://doi.org/10.1007/978-3-030-57231-0_13

हे OCD मध्ये का घडते हे आम्हाला समजत नसले तरी, एकमत असे दिसते की कमी सेरोटोनर्जिक क्रियाकलाप ऑर्बिटफ्रंटल कॉर्टेक्स प्रतिसाद बदलतो आणि OCD असलेल्या लोकांवर सेरोटोनिन ऍगोनिस्टने उपचार केले पाहिजेत. जर सेरोटोनिन संतुलनाच्या बाजूने शारीरिक प्रतिक्रिया निर्माण करण्याचा एक मार्ग असेल तर? नाही औषधाच्या स्वरूपात सेरोटोनिन ऍगोनिस्ट?

जेव्हा आम्ही OCD असलेल्या रूग्णांमध्ये डोपामाइनच्या न्यूरोट्रांसमीटर प्रणालीचे मूल्यांकन करतो तेव्हा आम्हाला डोपामाइन रिसेप्टर्स (D2) च्या समस्या दिसतात. परंतु दोषपूर्ण D2 रिसेप्टर फंक्शन आणि रोगाची तीव्रता यांच्यातील महत्त्वाचा संबंध आम्हाला दिसत नाही. किमान साहित्यात तरी सातत्य नाही. परंतु आम्हाला माहित आहे की डोपामाइनचा समावेश आहे कारण, मजबुतीकरण शिक्षणाच्या फार्माकोलॉजिकल fMRI अभ्यासामध्ये, ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) सह डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी वापरल्याने अनपेक्षित उपचारात्मक फायदा झाला.

एक न्यूरोट्रांसमीटर प्रणाली जी OCD साठी महत्त्वाची दिसते ती म्हणजे ग्लूटामेट आणि GABA दरम्यान. ग्लूटामेट एक उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर आहे जो सामान्य मेंदूच्या कार्यासाठी महत्वाचा असतो, परंतु जेव्हा संतुलन बिघडते तेव्हा ते न्यूरोटॉक्सिक असू शकते. गॅस पेडल म्हणून त्याचे उत्तम वर्णन केले जाते. GABA एक प्रतिबंधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर आहे आणि आम्ही सामान्यत: GABA ला एक थंड, चांगले वाटणारे, न दडलेले न्यूरोट्रांसमीटर असे विचार करतो जेव्हा ते संतुलित असते. GABA चा ब्रेक्स सारखा विचार केला जाऊ शकतो. चांगल्या प्रकारे कार्य करणार्‍या मेंदूमध्ये दोघांचे संतुलन असणे आवश्यक आहे. पण OCD मध्ये हे दोन्ही समतोल आपल्याला दिसत नाही.

मेंदूच्या विशिष्ट संरचनांमध्ये ग्लूटामेट आणि GABA न्यूरोट्रांसमीटर प्रणालींमधील असंतुलन काही वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) लक्षणांचे पुनरावृत्ती वर्तनात्मक स्वरूप निर्माण करते असे मानले जाते. काही संशोधकांच्या मते ग्लूटामेटर्जिक हायपरएक्टिव्हिटी (खूप जास्त ग्लूटामेट बनवणे) विशिष्ट मार्गांच्या अति-क्रियाशीलतेशी निगडीत OCD च्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते. आमच्याकडे उंदरांवर अनेक प्राण्यांचा अभ्यास आहे आणि दोन मानवी अभ्यास देखील आहेत. औषधोपचार न केलेले आणि ऑबसेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) ग्रस्त असलेल्या दोघांच्याही अभ्यासात ग्लूटामेटची उच्च पातळी आढळून आली.

न्यूरोइमेजिंग अभ्यासातून पुरावे वाढत आहेत, जे ओसीडीमध्ये ग्लूटामेटर्जिक डिसफंक्शन दर्शवतात. तथापि, अकार्यक्षमतेच्या नेमक्या स्वरूपाबाबत पुरावे विभागले गेले आहेत.

कार्तिक, एस., शर्मा, एलपी आणि नारायणस्वामी, जेसी (२०२०). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये ग्लूटामेटच्या भूमिकेची तपासणी करणे: वर्तमान दृष्टीकोन. 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7173854/

हे इतके सोपे नाही की फक्त "खूप जास्त ग्लूटामेट" आहे जरी काही मेंदूच्या संरचनेत असे असू शकते. हा ग्लुटामेटच्या असंतुलनाचा मुद्दा आहे. कारण ओसीडी असलेल्या लोकांमध्ये थॅलेमसमध्ये ग्लूटामेटचे प्रमाण खूपच कमी असल्याचेही आपण पाहिले आहे. पुन्हा, मेंदू ही एक गुंतागुंतीची प्रणाली आहे. तो समतोल साधण्यासाठी आम्ही एकल यंत्रणा आणि हस्तक्षेपाने उपचार करण्याचा प्रयत्न करत आहोत. आणि OCD असलेल्या बर्‍याच लोकांसाठी, हे कार्य करत नाही.

न्यूरोट्रांसमीटर GABA ची खालची पातळी ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) असलेल्या लोकांमध्ये उच्च लक्षणांच्या तीव्रतेशी संबंधित असल्याचे दिसून येते. लोअर जीएबीए रोस्ट्रल अँटीरियर सिंग्युलेट कॉर्टेक्समध्ये अस्तित्वात असल्याचे दिसते, ज्याला ओसीडी (उदा., विचारांचे विचार) सोबत दिसणार्‍या संज्ञानात्मक नियंत्रणातील कमतरतांमध्ये भूमिका असल्याचे मानले जाते.

2021 मध्ये केलेल्या न्यूरोइमेजिंग अभ्यासाच्या मेटा-विश्लेषणात असे आढळून आले की D2 रिसेप्टर्स (डोपामाइन), GABA रिसेप्टर्स आणि सिंग्युलेट 5-HT रिसेप्टर्स (सेरोटोनिन) मध्ये घट झाली आहे. OCD मधील न्यूरोट्रांसमीटर प्रणालींसंबंधीचे या प्रकारचे निष्कर्ष न्यूरोट्रांसमीटर संतुलनामध्ये बिघडलेले कार्य पुरेसा पुरावा देतात. ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी) च्या उपचारात केवळ एक किंवा दोनच्या विरूद्ध, अनेक न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम्सचे न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन सुधारण्यासाठी दर्शविले गेलेला हस्तक्षेप चर्चेस पात्र ठरणार नाही का?

मी हो म्हणेन. न्यूरोट्रांसमीटर संतुलित करण्याचा एक मार्ग म्हणून केटोजेनिक आहाराची चर्चा (आणि त्यापैकी फक्त एक नाही) निश्चितपणे हमी आहे.

केटोजेनिक आहार OCD मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन कसे हाताळतो

केटोन बॉडी सिग्नलिंग बॉडी आहेत. याचा अर्थ ते जीन्स चालू आणि बंद करतात आणि बर्‍याच प्रक्रिया निर्धारित करण्यात मदत करतात. त्यापैकी एक म्हणजे न्यूरोट्रांसमीटर शिल्लक. उदाहरणार्थ, एसीटोएसीटेट, एक प्रकारचा केटोन बॉडी मेंदूच्या काही भागांमध्ये न्यूरॉन्समधून ग्लूटामेट सोडण्यास प्रतिबंध करण्यास सक्षम आहे परंतु आवश्यक असलेल्या आणि पाहिजे असलेल्या इतर भागांमध्ये त्याचे प्रसारण वाढवेल. आपण असे करत असलेल्या सायकोफार्माकोलॉजिकल उपचाराची कल्पना करू शकता? तुमच्या मेंदूला ते नेमके केव्हा आणि कुठे आवश्यक आहे ते वापरण्यास मदत करण्यास सक्षम असणे? किती बनवले जाते किंवा किती वेळा ते सिनॅप्समध्ये हँग आउट होते यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करून सर्व गुणोत्तरांमध्ये कसा तरी गोंधळ न करता? मला नाही वाटत. पण केटोन्स ते करू शकतात.

केटोन्स देखील अप्रत्यक्ष मानले जाणारे प्रभाव पाडतात. केटोन्सचे विघटन होत असताना, त्यांची उपउत्पादने अशा प्रणालींमध्ये वापरली जातात जी न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषणाचे नियमन करतात. हे डाउनस्ट्रीम प्रभाव न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामेट आणि GABA वर प्रभाव पाडतात आणि त्यांचे नियमन करतात. केटोजेनिक आहार घेणार्‍यांमध्ये ग्लूटामेटचे एकूण उत्पादन कमी होते आणि आम्ही अधिक GABA पाहतो. उदाहरणार्थ, एपिलेप्सीसाठी केटोजेनिक आहार घेत असलेल्या मुलांमध्ये नियंत्रण गटांपेक्षा सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड GABA पातळी जास्त असते. मानवी अभ्यासात चुंबकीय अनुनाद स्पेक्ट्रोस्कोपी वापरताना आम्ही GABA मध्ये ही अनुकूल वाढ देखील पाहतो.

पण ग्लूटामेटचे काय? बरं, आपल्याला माहित आहे की केटोजेनिक आहारामुळे न्यूरोइंफ्लेमेशनमध्ये घट झाल्यामुळे मेंदू ज्या वातावरणात न्यूरोट्रांसमीटर बनवतो त्या वातावरणात सुधारणा करतो. या ब्लॉग पोस्टमध्ये आपण नंतर जळजळ होण्याबद्दल अधिक जाणून घेणार आहोत, परंतु जेव्हा मेंदूला सूज येते तेव्हा ते सामान्य न्यूरोट्रांसमीटरच्या उत्पादनात व्यत्यय आणू शकते हे लक्षात घेणे योग्य आहे. आणि हे ग्लूटामेटच्या निर्मितीमध्ये दिसून आले आहे, जे मेंदूमध्ये सामान्यपेक्षा ग्लूटामेटचे 100x अधिक उत्पादनापर्यंत पोहोचते. अर्थात, याचा न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव आहे. मग या न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टममध्ये संतुलन ठेवण्याचा मार्ग असेल तर ते चांगले होणार नाही का?

केटोन्स फक्त ग्लूटामेटचे GABA मध्ये रूपांतरण वाढवतात, जे लोक केटोजेनिक आहार घेतात तेव्हा आपण पाहत असलेल्या संतुलित प्रभावांचा एक महत्त्वाचा भाग असतो. सेरोटोनिन आणि डोपामाइनसाठी, आम्ही केटोजेनिक आहारासह त्या न्यूरोट्रांसमीटरचे संतुलित प्रभाव पाहतो. आम्ही सेरोटोनिनचे प्रमाण वाढलेले आणि डोपामाइनचे संतुलन पाहतो. आम्ही सेल झिल्लीचे बरेच सुधारित कार्य देखील पाहतो, ज्यामुळे ते न्यूरॉन्स किती चांगल्या प्रकारे संवाद साधतात आणि बनवलेल्या न्यूरोट्रांसमीटरचा वापर करतात. आपण याबद्दल थोडे अधिक जाणून घेऊ शकता येथे.

केटोजेनिक आहार पुरवठा न्यूरोनल झिल्ली स्थिरीकरण. केटोजेनिक आहारामुळे एटीपी आणि एडेनोसिनचे प्रमाण आणि क्रिया वाढते. चयापचय स्थिरतेसाठी एटीपी (ऊर्जेसाठी आवश्यक) आणि एडेनोसिन महत्त्वपूर्ण आहेत. एडेनोसिन, विशेषतः, न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह म्हणून ओळखले जाते आणि होमिओस्टॅसिस (संतुलन) ला प्रोत्साहन देते, सेल्युलर झिल्ली क्षमता स्थिर करते, जे तुम्हाला योग्य प्रमाणात न्यूरोट्रांसमीटर तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे, त्यांना योग्य वेळ राहू द्या, आणि त्यांना परवानगी द्या. ते अपेक्षित असताना मोडून टाका. निरोगी पेशी झिल्लीच्या कार्याशिवाय न्यूरोट्रांसमीटरचे यशस्वी संतुलन होत नाही.

आमच्याकडे OCD किंवा इतर विकारांसाठी सायकोट्रॉपिक औषधे कशी नाहीत, जी लोकांना संतुलित पद्धतीने पुरवतात त्याबद्दल मी पुढे जाऊ शकतो. पण मी असे करणार नाही कारण ते थोडेसे ऑफ-विषय असेल आणि भविष्यातील ब्लॉग पोस्टसाठी चांगले आहे.

माझा अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा जो या ब्लॉगच्या वाचकाशी संबंधित आहे, तो म्हणजे केटोजेनिक आहारामुळे न्यूरोनल झिल्लीचे कार्य सुधारते आणि तुमच्या रिसेप्टर्सना अधिक चांगले काम करण्याची अनुमती मिळते. हे तुम्हाला कोफॅक्टर संचयित करण्यात मदत करते, झिल्लीची क्षमता सुधारते आणि इतर सकारात्मक मेंदू फायद्यांचा एक यजमान ज्याची जाहिरात सायकोफार्माकोलॉजीसह शक्य आहे म्हणून मी पाहिले नाही.

OCD आणि neuroinflammation

जळजळ ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये तुम्हाला दुखापत झाली आहे किंवा एखाद्या प्रकारे आक्रमण होत आहे आणि तुमचे शरीर ते योग्य करण्याचा प्रयत्न करते. हे मेंदूमध्ये देखील करते. मेंदूमध्ये, रक्त-मेंदूचा अडथळा ओलांडणाऱ्या गोष्टींमुळे, न्यूरोनल बॉडीजमध्ये स्वत:ला टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेशी ऊर्जा गतिशीलता नसल्यामुळे किंवा रोगप्रतिकारक प्रणाली सक्रियतेचा एक प्रकार म्हणून मायक्रोग्लिअल तुमच्या बचावासाठी प्रयत्न करत असल्यामुळे न्यूरोइंफ्लॅमेशन होऊ शकते. जुनाट जळजळ आणि न्यूरोइंफ्लॅमेशन, विशेषतः, नैराश्य आणि चिंता आणि स्मृतिभ्रंश प्रमाणेच न्यूरोलॉजिकल समस्यांसह मनोरोग निदानांमध्ये पाहिले जाते. त्यामुळे OCD मध्ये लक्षणीय दाहक घटक आहे हे जाणून घेणे आपल्यासाठी आश्चर्यकारक नाही.

OCD कमी दर्जाचा दाह, न्यूरल ऍन्टीबॉडीज आणि न्यूरो-इंफ्लॅमेटरी आणि स्वयं-प्रतिकार विकारांशी संबंधित आहे.

Gerentes, M., Pelissolo, A., Rajgopal, K., Tamouza, R., & Hamdani, N. (2019). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर: ऑटोइम्युनिटी आणि न्यूरोइंफ्लेमेशन. https://doi.org/10.1007/s11920-019-1062-8

ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी) असणा-यांमध्ये जास्त जळजळ झाल्याचे आढळून आलेले अनेक अभ्यास हे असोसिएशनल मानले जात असले तरी (एकाचा दुसर्‍याशी जास्त संबंध असतो), पण रोगजननात भूमिका असल्याचे सूचित करण्यासाठी पुरेसे पुरावे आहेत. (रोग कसा सुरू होतो) OCD. जळजळाची कारक भूमिका असण्याचा पुरेसा पुरावा आहे की ओसीडीवर उपचार करण्यासाठी दाहक-विरोधी औषधे विकसित करावीत आणि इम्युनोमोड्युलेटरी थेरपींचा पुनरुत्पादन करावा अशी चर्चा साहित्यात आहे.

आणि ते माझ्यासाठी पुरेसे आहे. जर जळजळ OCD चा एक घटक असेल तर आपल्याला त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. तर मी तुम्हाला केटोजेनिक आहाराच्या अत्यंत दाहक-विरोधी प्रभावांबद्दल सांगतो.

केटोजेनिक आहार OCD असलेल्या लोकांमध्ये जळजळ कसा हाताळतो

केटोजेनिक आहार विविध प्रकारे न्यूरोइंफ्लेमेशन कमी करतो

• ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करते (आम्ही लवकरच याबद्दल अधिक जाणून घेऊ)
• सुधारित तंत्रिका ऊर्जा चयापचय (वरील हायपोमेटाबॉलिझम लक्षात ठेवा?)
• एपिजेनेटिक प्रभाव सिग्नलिंग बॉडी म्हणून जे प्रक्षोभक मार्ग सुधारतात किंवा बंद करतात (जीन्स चालू आणि बंद करतात!)
• आतड्याच्या मायक्रोबायोमवर सकारात्मक प्रभाव जे सूज कमी करते

केटोजेनिक आहार या सर्व मार्गांनी जळजळ कमी करतात. केटोजेनिक आहारादरम्यान शरीरात तयार होणाऱ्या केटोन्सला आपण सिग्नलिंग रेणू म्हणतो. आणि सिग्नलिंग रेणू काही जनुके बंद करू शकतात आणि काही जीन्स चालू करू शकतात आणि जळजळ होण्याच्या बाबतीत, ही क्रिया कमी जळजळ होण्यास अनुकूल आहे. केटोजेनिक आहार अशा परिस्थिती प्रदान करतो ज्यामध्ये हे अनुकूल सिग्नलिंग होऊ शकते. परंतु ही एक आहाराची रणनीती देखील आहे जी हायपरग्लेसेमियाची समस्या कमी करते किंवा दूर करते.

तुम्‍हाला मधुमेह नसला तरीही तुम्‍हाला हायपरग्लाइसेमियाचे एपिसोड असू शकतात. आणि जेव्हा तुम्हाला हायपरग्लाइसेमिया होतो तेव्हा ते रोगप्रतिकारक पेशींवर अशा प्रकारे परिणाम करते ज्यामुळे जास्त जळजळ होते. जर तुम्ही जास्त प्रमाणात कार्बोहायड्रेट खात असाल ज्यामुळे हायपरग्लाइसेमिया होत असेल तर तुम्ही केटोन्स बनवत नाही, कारण हायपरग्लाइसेमिया म्हणजे तुम्ही इंसुलिन खूप जास्त वाढले आहे आणि त्या परिस्थितीत केटोन्स तयार होत नाहीत.

त्यामुळे तुमच्या OCD वर उपचार करण्यासाठी केटोजेनिक आहार घेतल्याने कार्बोहायड्रेट आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ जास्त असलेले प्रमाणित अमेरिकन आहार घेतल्यास होणारी जळजळ दूर होईल. हे तुम्ही तयार केलेल्या केटोन्सचा वापर करून जळजळ कमी करेल आणि तुमच्या खाद्यपदार्थांच्या निवडींमध्ये सुक्ष्म पोषक तत्वांची उपलब्धता सुसूत्रीकृत केटोजेनिक आहार खाऊन कमी करेल.

कारण आम्ही चर्चा करत आहोत की एका गोष्टीचा दुसऱ्यावर कसा प्रभाव पडतो, खालील कोट समाविष्ट करण्यासाठी ही चांगली वेळ आहे. मानसिक आरोग्यासाठी एकच दृष्टीकोन जो पद्धतशीर स्वरूपाचा नसतो तो निरोगीपणासाठी कधीही पुरेसा नसतो हे स्पष्ट करणारे हे एक चांगले काम करते.

अलीकडील अभ्यास दर्शविते की जळजळ प्रक्रिया आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीचे बिघडलेले कार्य OCD च्या पॅथोफिजियोलॉजीमध्ये भूमिका बजावण्याची शक्यता आहे, हे दर्शविते की सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरमधील अडथळा केवळ OCD च्या विकासामध्ये सामील होऊ शकत नाही.

घसेमी, एच., नोमानी, एच., साहेबकर, ए., आणि मोहम्मदपूर, एएच (२०२०). https://doi.org/10.2174/1570180817999200520122910

ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) उपचार केटोजेनिक आहार वापरून देखील रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य सुधारते. वरील कोटात आपण पाहिल्याप्रमाणे, दाहक प्रक्रिया काही प्रमाणात रोगप्रतिकारक शक्तीच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे चालते. संशोधनाने जोरदारपणे असे सुचवले आहे की केटोजेनिक आहारामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य लक्षणीयरीत्या सुधारते. रोगप्रतिकारक शक्तीवर केटोजेनिक आहाराचे परिणाम इतके सकारात्मक आहेत की अलीकडील लेखात ते प्रतिबंधात्मक उपचार म्हणून COVID-19 मध्ये वापरण्यासाठी प्रस्तावित केले होते. अशी शक्यता आहे की रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या कार्यामध्ये सुधारणा ही ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) ने ग्रस्त असलेल्यांच्या मेंदूमध्ये अस्तित्वात असलेली दाह कमी करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण ठरू शकते. OCD असणा-या व्यक्तीला औषधाच्या जागी या उद्देशासाठी केटोजेनिक आहार वापरण्याची इच्छा असू शकते.

OCD आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण

ऑक्सिडेटिव्ह तणाव उद्भवतो जेव्हा मेंदूची स्वतःची देखभाल करण्याची किंवा हल्ल्यापासून बचाव करण्याची क्षमता यापुढे पुरेशी नसते. हे अपर्याप्त सूक्ष्म पोषक स्टोअर्स, रोगप्रतिकारक प्रणाली प्रतिसाद किंवा विषारी द्रव्यांमुळे होऊ शकते जे रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यातून निर्माण करतात. अगणित कारणे खरोखर. फक्त जिवंत राहिल्याने ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण होतो. ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी संबंधित भिन्न घटक दर्शविणारा एक उत्कृष्ट आकृती आहे येथे (गंभीरपणे ते खरोखर चांगले आहे, ते पहा).

परंतु निरोगी मेंदू आणि शरीर आपल्या स्वतःच्या अँटिऑक्सिडंट उत्पादनाचा वापर करून या हल्ल्यांशी लढण्यास सक्षम आहेत. परंतु ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर असलेल्या लोकांमध्ये, हे स्पष्टपणे पुरेसे प्रमाणात होत नाही.

अलीकडील अभ्यासांनी मुक्त मूलगामी चयापचय आणि OCD मधील अँटिऑक्सिडंट संरक्षण प्रणालीची कमकुवतपणाची अधिक क्रिया दर्शविली आहे.

Baratzadeh, F., Elyasi, S., Mohammadpour, AH, Salari, S., & Sahebkar, A. (2021). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरच्या व्यवस्थापनात अँटिऑक्सिडंटची भूमिका. https://doi.org/10.1155/2021/6661514

OCD मध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणावाची भूमिका इतकी मजबूत आहे, की त्याच्या उपचारांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट उपचारांच्या वापरावर चर्चा केली जाते. परंतु बरेच लोक काय मानत नाहीत ते म्हणजे लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या अँटीऑक्सिडंट प्रणालींचा शरीरात वापर करण्यास मदत करण्यात केटोन्सची भूमिका. तर त्यावर पुढे चर्चा करू.

OCD असलेल्या लोकांमध्ये केटोजेनिक आहार ऑक्सिडेटिव्ह तणावावर कसा उपचार करतो?

ठीक आहे, मी तुम्हाला आधी पाहण्याची शिफारस केलेली आकृती पाहू. आमच्या स्पष्टीकरणात न वापरणे खूप चांगले आहे.

केटोजेनिक आहार मायटोकॉन्ड्रिया आणि माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन वाढवतात हे आम्हाला आमच्या अभ्यासातून आधीच माहित आहे. म्हणून आम्हाला माहित आहे की केटोजेनिक आहार माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शनला प्रतिबंधित करेल जे आम्ही या आकृतीमध्ये पाहतो जो ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण करणारा घटक आहे.

मायटोकॉन्ड्रिया काय करतात?

केटोजेनिक आहारामुळे न्यूरोनल झिल्लीचे कार्य कसे सुधारते हे देखील आपण शिकलो आहोत. न्यूरोनल झिल्लीचे कार्य बिघडलेले ऑक्सिडेटिव्ह तणावात कसे योगदान देते हे आपण या आकृतीत पाहतो. म्हणून एक केटोजेनिक आहार हा घटक ऑक्सिडेटिव्ह तणावास प्रथम स्थानावर येण्यापासून रोखू शकतो.

आम्ही चर्चा केली आहे की केटोन्स शरीराला कसे सिग्नल देतात, जे जळजळ होण्याच्या मार्गांवर अत्यंत फायदेशीर प्रभाव टाकून दाह कमी करण्यास सक्षम असतात. हे माझ्याकडून एक गृहितक नाही. हे साहित्यात आहे आणि खाली दिलेल्या संदर्भ सूचीमध्ये काही प्रमाणात प्रदान केले आहे. केटोजेनिक आहार हे जळजळ करण्यासाठी शक्तिशाली हस्तक्षेप आहेत. आणि जर आपण जळजळ कमी ठेवू शकतो, तर आपण OCD मेंदूमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी ठेवतो.

हे सर्व अतिशय रोमांचक पैलू आहेत आणि हे दर्शविते की केटोजेनिक आहार हा एक अतिशय शक्तिशाली, बहु-कार्यकारी समग्र हस्तक्षेप आहे. परंतु ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि मानसिक विकारांवरील त्याचा प्रभाव याविषयी लोकांना शिकवताना मला आकृतीचा ज्या भागावर लक्ष केंद्रित करायला आवडते तो येथे या चौकटीशी संबंधित आहे:

अंतर्जात (तुमचे शरीर ते बनवते, तुम्ही ते खात नाही किंवा पूरक म्हणून गिळत नाही) अँटिऑक्सिडंट्सच्या सामर्थ्यावर माझा ठाम विश्वास आहे. आणि योग्य परिस्थितीत तुम्ही बनवलेली सर्वात शक्तिशाली गोष्ट म्हणजे ग्लूटाथिओन. ग्लुटाथिओन एक अतिशय शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि केटोन्स आपल्या शरीराच्या ते बनवण्याच्या आणि त्याचा चांगला वापर करण्याच्या क्षमतेमध्ये भूमिका बजावतात.

केटोन्समध्ये न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुण असतात जे प्रतिक्रियाशील ऑक्सिडंट प्रजातींच्या निर्मितीमध्ये हस्तक्षेप करतात ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण होतो आणि ते ग्लूटाथिओनच्या वापराद्वारे ऑक्सिडेटिव्ह उत्पादनांचा नाश करण्यास मदत करतात अशा प्रकारे ऊर्जा चयापचय समतोल राखण्यासाठी देखील ते महत्त्वपूर्ण आहेत.

उत्तम प्रकारे तयार केलेला केटोजेनिक आहार देखील पौष्टिक-दाट असतो आणि तुम्हाला ग्लूटाथिओन तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेले सूक्ष्म पोषक घटक (पडद्याच्या सुधारित कार्यामुळे) वाढवता आणि साठवता येतात.

तुम्हाला समजले का?

तुम्हाला इंद्रधनुष्याच्या रंगाच्या भाज्या आणि फळे खाण्याची किंवा भरपूर व्हिटॅमिन सी किंवा ई घेण्याची गरज नाही. तुमच्या स्वतःच्या शरीरात, आम्हाला माहित असलेले सर्वात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट तयार करण्यासाठी तुम्हाला पोषक तत्वांनी समृद्ध आहार मिळू शकतो. , आणि नंतर त्यांची शक्ती अनलॉक करण्यासाठी केटोन्स वापरा.

आणि हे तुम्हाला ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा सामना करण्यास आणि/किंवा पूर्णपणे काढून टाकण्यास मदत करू शकते जे सध्या तुमची ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव डिसऑर्डरची लक्षणे वाढवत आहे.

केटोजेनिक आहार OCD ला इतर कोणते मार्ग मदत करतात?

केटोजेनिक आहार संकटात असलेल्या मेंदूसाठी आणि विशेषतः OCD मेंदूसाठी खूप छान गोष्टी करतो. परंतु आणखी एक घटक आहे जो खरोखर उल्लेख करण्यास पात्र आहे.

केटोन्स मेंदू-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक घटक (BDNF) अपरिग्युलेट करतात. OCD ग्रस्त व्यक्तीसाठी हे महत्त्वाचे का असेल? बरं, बरीच कारणं आहेत. पण प्रथम, OCD साठी SSRIs वापरून काही लोक उपचारात्मक प्रभावाचा जो भाग पाहतात तो हा आहे की ही औषधे काही प्रमाणात BDNF वाढवतात. या कारणास्तव आम्ही त्यांचा उपयोग मेंदूच्या दुखापतींसाठी करतो. ते केटोजेनिक आहाराइतकेच ते वाढवतील का? मला असे वाटत नाही परंतु माझ्याकडे त्या गृहीतकाचे समर्थन किंवा खंडन करण्यासाठी कोणताही डेटा नाही. मी त्याचा येथे उल्लेख केला आहे कारण तुम्हाला हे समजून घ्यायचे आहे की BDNF हे तुम्हाला ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) मधून बरे होण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

BDNF तुम्हाला त्या मेंदूच्या संरचनेला नवीन आणि निरोगी मार्गांनी एकत्र करण्यात मदत करेल. तुम्ही तुमच्या थेरपिस्टसोबत करत असलेल्या एक्सपोजर-रिस्पॉन्स प्रिव्हेंशन (ERP) कामाचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी BDNF ही तुम्हाला मदत करणार आहे. तुमच्या OCD साठी संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी करत असताना विचार आणि असण्याचे नवीन मार्ग शिकण्याची गरज आहे? BDNF आवश्यक आहे. आणि केटोन्स तुमच्या मेंदूतील BDNF चे प्रमाण वाढवण्यात उत्कृष्ट आहेत, जे केवळ मदत करू शकतात आणि केटोजेनिक आहार हा मानसोपचार कार्यासाठी पूरक ठरू शकतो. त्यामुळे मानसिक आजारावरील उपचार म्हणून केटोजेनिक आहारावर चर्चा करताना मी सामान्यतः लिहित असलेल्या चार घटकांपैकी BDNF नसला तरी तो एक सशक्त आणि सन्माननीय उल्लेखास पात्र आहे.

निष्कर्ष

केटोजेनिक आहारातील कृतीचे सर्व घटक एकत्र कसे कार्य करतात हे तुम्ही पाहण्यास सुरुवात केली आहे अशी माझी प्रामाणिक आशा आहे. सुधारित न्यूरोइंफ्लेमेशन ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करते हे आपण समजून घेतले आहे. कमी ऑक्सिडेटिव्ह तणाव मेंदू ज्या वातावरणात ट्रान्समीटर बनवतो आणि संतुलित करतो त्या वातावरणात सुधारणा करतो आणि महत्त्वपूर्ण पडदा कार्ये सुधारतो. तुम्हाला आता हे समजले आहे की न्यूरोइंफ्लेमेशन आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होणे म्हणजे कमी पोषक तत्वे कमी होत आहेत आणि एंजाइम आणि न्यूरोट्रांसमीटर बनवण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी करण्यासाठी अधिक उपलब्ध पूर्ववर्ती उपलब्ध आहेत. मला आशा आहे की हे स्पष्ट आहे की सुधारित ऊर्जा न्यूरॉन्स केटोजेनिक आहारामुळे त्यांना एकंदर चांगले कार्य करण्यास अनुमती देते. आणि BDNF च्या अपरेग्युलेशनसह या पेशींची सुधारित उर्जा त्याच न्यूरॉन्सना त्यांना चांगल्या दुरूस्तीमध्ये राहण्यासाठी आणि नवीन शिक्षण कनेक्शन तयार करण्यासाठी आवश्यक मूलभूत गृहनिर्माण करण्यास अनुमती देते.

तुम्ही अजूनही ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस आणि न्यूरोइंफ्लॅमेशनमधील फरक आणि ते कसे संबंधित आहेत हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, खालील लेख उपयुक्त आहे!

जर तुमचा मेंदू शहर असेल: ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस आणि न्यूरोइनफ्लॅमेशन समजून घेणे

पुन्हा, विशेषत: ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) वर उपचार करण्यासाठी केटोजेनिक आहार वापरून अद्याप यादृच्छिक क्लिनिकल चाचण्या नाहीत. इतर न्यूरोसायकियाट्रिक आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरमध्ये पाहिलेल्या परिणामांच्या आधारे आम्ही या लोकसंख्येसाठी संभाव्य फायदे केवळ एक्स्ट्रापोलेट करू शकतो. आम्ही या कल्पनेसाठी खुले असू शकतो की एक किंवा अनेक भिन्न लोकसंख्येमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यासाठी पाहिले जाणारे हस्तक्षेप, प्राणी मॉडेल्समध्ये आणि मानवांमध्ये, OCD मध्ये यशस्वीरित्या असे करू शकतात. निदान आपण त्या शक्यतेवर चर्चा केली पाहिजे आणि त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे त्या शक्यतेची माहिती दिली पाहिजे. त्यामुळे तुम्ही अतिशय उत्तम उपचार निर्णय घेऊ शकता जे तुमच्यासाठी अर्थपूर्ण आहेत!

मी तुम्हाला तुमच्या उपचार पर्यायांबद्दल पुढीलपैकी कोणत्याही गोष्टींबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी प्रोत्साहित करू इच्छितो ब्लॉग पोस्ट्स. मी वेगवेगळ्या पद्धतींबद्दल तपशीलवार तपशीलवार लिहितो जे तुम्हाला तुमच्या निरोगी प्रवासात शिकण्यासाठी उपयुक्त वाटू शकते. आपण आनंद घेऊ शकता केटोजेनिक केस स्टडीज माझ्या सरावात मानसिक आजारांवर उपचार करण्यासाठी इतरांनी केटोजेनिक आहार कसा वापरला हे जाणून घेण्यासाठी पृष्ठ. आणि केटोजेनिक आहारात संक्रमण करताना मानसिक आरोग्य समुपदेशकासोबत काम करणे कसे उपयुक्त ठरू शकते हे समजून घेण्याचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. येथे.

ही ब्लॉग पोस्ट किंवा इतरांना मानसिक आजाराने ग्रस्त मित्र आणि कुटुंबासह सामायिक करा. लोकांना कळू द्या की आशा आहे.

तुम्ही माझ्याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता येथे.

तुम्हाला केटोजेनिक आहार कसा लागू करायचा, तुमचे पूरक आहार वैयक्तिकृत करण्यासाठी तुमचे स्वतःचे न्यूट्रिजेनोमिक्स मूल्यमापन कसे करावे आणि कार्यात्मक आरोग्य प्रशिक्षण कसे मिळवायचे हे शिकवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या माझ्या ऑनलाइन प्रोग्रामचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.

ब्रेन फॉग रिकव्हरी प्रोग्राम

मला खरोखर विश्वास आहे की तुम्हाला बरे वाटू शकणारे सर्व मार्ग जाणून घेण्याचा अधिकार आहे.

तुम्ही ब्लॉगवर जे वाचत आहात ते आवडले? आगामी वेबिनार, अभ्यासक्रम आणि अगदी सपोर्टबद्दलच्या ऑफरबद्दल आणि तुमच्या निरोगीपणाच्या उद्दिष्टांसाठी माझ्यासोबत काम करण्याबद्दल जाणून घेऊ इच्छिता? साइन अप करा!

https://mentalhealthketo.com/free-ebook/

---

संदर्भ

Ahmari, SE, आणि Rauch, SL (2022). प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स आणि OCD. न्यूरोस्साकॉफमॅकॉलायझोलॉजीः अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूरोस्कोसाफॉर्माकोलॉजीचे अधिकृत प्रकाशन, 47(1), 211-224 https://doi.org/10.1038/s41386-021-01130-2

Asl, MA, Asgari, P., & Bakhti, Z. (2021). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर असलेल्या रुग्णांमध्ये न्यूरोसायंटिफिक डेटावर आधारित उपचार पद्धती. आंतरराष्ट्रीय क्लिनिकल न्यूरोसायन्स जर्नल, 8(3), 107-117

Attwells, S., Setiawan, E., Wilson, AA, Rusjan, PM, Mizrahi, R., Miler, L., Xu, C., Richter, MA, Kahn, A., Kish, SJ, Houle, S. , रवींद्रन, एल., आणि मेयर, जेएच (2017). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरच्या न्यूरोकिरकिट्रीमध्ये जळजळ. जामिया मनोचिकित्सा, 74(8), 833 https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2017.1567

बॅनन, एस., गोन्साल्वेझ, सीजे, क्रॉफ्ट, आरजे, आणि बॉयस, पीएम (2006). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये कार्यकारी कार्ये: स्थिती किंवा वैशिष्ट्यांची कमतरता? ऑस्ट्रेलियन आणि न्यूझीलंड जर्नल ऑफ सायकायट्री, 40(11-12), 1031-1038 https://doi.org/10.1080/j.1440-1614.2006.01928.x

Batistuzzo, MC, Sottili, BA, Shavitt, RG, Lopes, AC, Cappi, C., Mathis, MA de, Pastorello, B., Diniz, JB, Silva, RMF, Miguel, EC, Hoexter, MQ, & Otaduy, MC (2021). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर असलेल्या रुग्णांमध्ये लोअर वेंट्रोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स ग्लूटामेट पातळी. मनोचिकित्स मध्ये फ्रंटियर्स, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.668304

Baumgarten, HG, & Grozdanovic, Z. (1998). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये सेरोटोनिनची भूमिका. ब्रिटिश जर्नल ऑफ सायकायट्री, 173(S35), 13–20. https://doi.org/10.1192/S0007125000297857

Baxter, LR, Phelps, ME, Mazziotta, JC, Guze, BH, Schwartz, JM, & Selin, CE (1987). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये स्थानिक सेरेब्रल ग्लुकोज चयापचय दर. एकध्रुवीय उदासीनता आणि सामान्य नियंत्रणांमधील दरांशी तुलना. अभिलेखागार सामान्य मनोचिकित्सा, 44(3), 211-218 https://doi.org/10.1001/archpsyc.1987.01800150017003

Baxter, LR, Schwartz, JM, Phelps, ME, Mazziotta, JC, Guze, BH, Selin, CE, Gerner, RH, & Sumida, RM (1989). प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स ग्लुकोज चयापचय कमी होणे तीन प्रकारच्या नैराश्यासाठी सामान्य आहे. अभिलेखागार सामान्य मनोचिकित्सा, 46(3), 243-250 https://doi.org/10.1001/archpsyc.1989.01810030049007

चर्च, WH, Adams, RE, & Wyss, LS (2014). केटोजेनिक आहार माउस कॉर्टेक्समधील डोपामिनर्जिक क्रियाकलाप बदलतो. न्यूरोसाइन्स लेटर्स, 571, 1-4 https://doi.org/10.1016/j.neulet.2014.04.016

Del Casale, A., Sorice, S., Padovano, A., Simmaco, M., Ferracuti, S., Lamis, DA, Rapinesi, C., Sani, G., Girardi, P., Kotzalidis, GD, & पोम्पीली, एम. (2019). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) चे सायकोफार्माकोलॉजिकल उपचार. वर्तमान न्यूरोफार्माकोलॉजी, 17(8), 710-736 https://doi.org/10.2174/1570159X16666180813155017

Derksen, M., Feenstra, M., Willuhn, I., & Denys, D. (2020). धडा 44-वेड-बाध्यकारी विकार मध्ये सेरोटोनर्जिक प्रणाली. सीपी मुलर आणि केए कनिंगहॅम (एड्स.) मध्ये हँडबुक ऑफ बिहेवियरल न्यूरोसायन्स (खंड 31, पृ. 865–891). एल्सेव्हियर. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-64125-0.00044-X

फील्ड, आर., फील्ड, टी., पोरकाझेमी, एफ., आणि रुनी, के. (2021). केटोजेनिक आहार आणि मज्जासंस्था: प्राण्यांच्या अभ्यासात पौष्टिक केटोसिसपासून न्यूरोलॉजिकल परिणामांचे स्कोपिंग पुनरावलोकन. पोषण संशोधन पुनरावलोकने, 1-14 https://doi.org/10.1017/S0954422421000214

आकृती 2 | ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरच्या व्यवस्थापनात अँटिऑक्सिडंटची भूमिका. (एनडी). 18 डिसेंबर 2021 रोजी पुनर्प्राप्त https://www.hindawi.com/journals/omcl/2021/6661514/fig2/

Fontenelle, LF, Barbosa, IG, Luna, JV, de Sousa, LP, Abreu, MNS, & Teixeira, AL (2012). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर असलेल्या प्रौढ रूग्णांचा सायटोकाइन अभ्यास. व्यापक मनोचिकित्सा, 53(6), 797-804 https://doi.org/10.1016/j.comppsych.2011.12.007

Frick, L., & Pitenger, C. (2016). OCD, Tourette सिंड्रोम आणि PANDAS मध्ये मायक्रोग्लिअल डिसरेग्युलेशन. जर्नल ऑफ इम्युनोलॉजी रिसर्च, 2016, EXXX https://doi.org/10.1155/2016/8606057

Gangitano, E., Tozzi, R., Gandini, O., Watanabe, M., Basciani, S., Mariani, S., Lenzi, A., Gnessi, L., & Lubrano, C. (2021). कोविड-19 रूग्णांसाठी प्रतिबंधात्मक आणि सहाय्यक काळजी म्हणून केटोजेनिक आहार. पोषक घटक, 13(3), 1004 https://doi.org/10.3390/nu13031004

Gasior, M., Rogawski, MA, & Hartman, AL (2006). केटोजेनिक आहाराचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह आणि रोग-परिवर्तन करणारे प्रभाव. वर्तणूक औषधनिर्माण, 17(५-६), ४३१.

Gerentes, M., Pelissolo, A., Rajgopal, K., Tamouza, R., & Hamdani, N. (2019). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर: ऑटोइम्युनिटी आणि न्यूरोइन्फ्लॅमेशन. वर्तमान मानसिकता अहवाल, 21(8), 78 https://doi.org/10.1007/s11920-019-1062-8

घसेमी, एच., नोमानी, एच., साहेबकर, ए., आणि मोहम्मदपूर, एएच (२०२०). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी ऑगमेंटेशन थेरपी: एक पुनरावलोकन. ड्रग डिझाइन आणि डिस्कवरी मधील पत्रे, 17(10), 1198-1205 https://doi.org/10.2174/1570180817999200520122910

केटो डाएटचा रोगप्रतिकारक शक्तीवर कसा परिणाम होतो? (2020, फेब्रुवारी 25). न्यूज-मेडिकल.नेट. https://www.azolifesciences.com/article/How-does-the-Keto-Diet-Affect-the-Immune-System.aspx

Jarrett, SG, Milder, JB, Liang, L.-P., & Patel, M. (2008). केटोजेनिक आहारामुळे माइटोकॉन्ड्रियल ग्लूटाथिओनची पातळी वाढते. जर्नल ऑफ़ न्यूरोकेमिस्ट्री, 106(3), 1044-1051 https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x

जेन्सेन, एनजे, वोडशो, एचझेड, निल्सन, एम., आणि रंगबी, जे. (२०२०). मेंदूच्या चयापचयावर केटोन बॉडीजचे प्रभाव आणि न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह रोगांमधील कार्य. आण्विक विज्ञान आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 21(22). https://doi.org/10.3390/ijms21228767

कार्तिक, एस., शर्मा, एलपी आणि नारायणस्वामी, जेसी (२०२०). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये ग्लूटामेटची भूमिका तपासणे: वर्तमान दृष्टीकोन. न्यूरोसायकेट्रिक रोग आणि उपचार, 16, 1003. https://doi.org/10.2147/NDT.S211703

Katzman, MA, Bleau, P., Blier, P., Chokka, P., Kjernisted, K., Ameringen, MV, & University, CAGIG CC des Troubles anxieux आणि M. (2014) च्या ADA च्या वतीने. चिंता, पोस्टट्रॉमॅटिक स्ट्रेस आणि ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरच्या व्यवस्थापनासाठी कॅनेडियन क्लिनिकल सराव मार्गदर्शक तत्त्वे. बीएमसी मनोचिकित्सा, 14(Sppl 1), S1. https://doi.org/10.1186/1471-244X-14-S1-S1

Koh, S., Dupuis, N., & Auvin, S. (2020). केटोजेनिक आहार आणि न्यूरोइन्फ्लेमेशन. एपिलेप्सी संशोधन, 167, 106454. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2020.106454

Lissemore, JI, Booij, L., Leyton, M., Gravel, P., Sookman, D., Nordahl, TE, & Benkelfat, C. (2021). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरचे न्यूरोइमेजिंग: सेरोटोनर्जिक मेकॅनिझममध्ये अंतर्दृष्टी. RAJO Dierckx, A. Otte, EFJ de Vries, A. van Waarde, आणि IE Sommer (Eds.) मध्ये मनोचिकित्सा मध्ये पीईटी आणि स्पीच (pp. 457-478). स्प्रिंगर इंटरनॅशनल पब्लिशिंग. https://doi.org/10.1007/978-3-030-57231-0_13

Masino, SA, & Rho, JM (2012). केटोजेनिक आहार कृतीची यंत्रणा. JL Noebels मध्ये, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, आणि AV Delgado-Escueta (Eds.), एपिलेप्सीची जॅस्परची मूलभूत यंत्रणा (चौथी आवृत्ती). जैवतंत्रज्ञान माहितीसाठी राष्ट्रीय केंद्र (यूएस). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/

Masino, SA, आणि Rho, JM (2019). चयापचय आणि एपिलेप्सी: होमिओस्टॅटिक लिंक म्हणून केटोजेनिक आहार. मेंदू संशोधन, 1703, 26. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2018.05.049

McGovern, RA, आणि Sheth, SA (2017). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये पृष्ठीय पूर्ववर्ती सिंग्युलेट कॉर्टेक्सची भूमिका: संज्ञानात्मक न्यूरोसायन्स आणि मानसोपचार न्यूरोसर्जरीमधील पुरावे अभिसरण. जर्नल ऑफ न्युरोसर्जरी, 126(1), 132-147 https://doi.org/10.3171/2016.1.JNS15601

मेदवेदेवा, NS, मशारिपोव्ह, RS, कोरोत्कोव्ह, AD, Kireev, MV, आणि मेदवेदेव, SV (2020). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरच्या विकासावर पूर्ववर्ती सिंगुलेट कॉर्टेक्समधील क्रियाकलापांची गतिशीलता: एक संयुक्त पीईटी आणि एफएमआरआय अभ्यास. न्यूरोसायन्स आणि बिहेव्हियरल फिजियोलॉजी, 50(3), 298-305 https://doi.org/10.1007/s11055-020-00901-6

Mih, S., बेदखल, Masoum, A., Moghaddam, M., Asadi, A., & Bonab, ZH (2021). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) असलेल्या व्यक्तींच्या सीरममधील एन्झाइम ग्लुटाथिओन पेरोक्सिडेस, ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस इंडेक्स आणि काही बायोकेमिकल व्हेरिएबल्सच्या क्रियाकलापांचे मूल्यांकन. क्लिनिकल स्किझोफ्रेनिया आणि संबंधित मनोविकार, 0(0), 1-5

मॉरिस, ए. ए. एम. (2005). सेरेब्रल केटोन शरीरात चयापचय. जर्नल ऑफ इनहेरिटेड मेटाबॉलिक डिसीज, 28(2), 109-121 https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

मरे, जीके, नोले, एफ., एर्शे, केडी, क्रेग, केजे, अॅबॉट, एस., शब्बीर, एसएस, फिनबर्ग, एनए, सक्लिंग, जे., सहकियन, बीजे, बुलमोर, ईटी, आणि रॉबिन्स, TW (2019) . डोपामिनर्जिक औषध उपचार ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये अतिशयोक्तीपूर्ण सिंग्युलेट अंदाज त्रुटी प्रतिसादांचे निराकरण करते. सायकोफर्माकोलॉजी, 236(8), 2325-2336 https://doi.org/10.1007/s00213-019-05292-2

Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-हायड्रॉक्सीब्युटायरेट: एक सिग्नलिंग मेटाबोलाइट. पोषण वार्षिक पुनरावलोकन, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916

Pearlman, DM, Vora, HS, Marquis, BG, Najjar, S., & Dudley, LA (2014). प्राथमिक ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव डिसऑर्डरमध्ये अँटी-बेसल गॅंग्लिया अँटीबॉडीज: पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. ब्रिटिश जर्नल ऑफ सायकायट्री, 205(1), 8-16 https://doi.org/10.1192/bjp.bp.113.137018

Piantadosi, SC, Chamberlain, BL, Glausier, JR, Lewis, DA, आणि Ahmari, SE (2021). ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स आणि स्ट्रायटममधील उत्तेजक सिनॅप्टिक जनुक अभिव्यक्ती ऑब्सेसिव्ह कंपल्सिव डिसऑर्डर असलेल्या विषयांच्या प्रारंभिक अभ्यासात. आण्विक मनोचिकित्सा, 26(3), 986-998 https://doi.org/10.1038/s41380-019-0431-3

राव, एनपी, वेंकटसुब्रमण्यन, जी., रवी, व्ही., कलमाडी, एस., चेरियन, ए., आणि वायसी, जेआर (2015). ड्रग-नाइव्ह, कॉमोरबिडीटी-फ्री ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये प्लाझ्मा साइटोकाइन विकृती. मनोचिकित्सा संशोधन, 229(3), 949-952 https://doi.org/10.1016/j.psychres.2015.07.009

Russo, AJ, & Pietsch, SC (2013). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) असलेल्या व्यक्तींमध्ये हेपॅटोसाइट ग्रोथ फॅक्टर (HGF) आणि गॅमा एमिनोब्युटीरिक ऍसिड (GABA) कमी. बायोमार्कर अंतर्दृष्टी, 8, BMI.S11931. https://doi.org/10.4137/BMI.S11931

Snyder, HR, Kaiser, RH, Warren, SL, & Heller, W. (2015). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर कार्यकारी कार्यामध्ये व्यापक दोषांशी संबंधित आहे: एक मेटा-विश्लेषण. क्लिनिकल सायकोलॉजिकल सायन्स, 3(2), 301-330 https://doi.org/10.1177/2167702614534210

Stein, DJ, Costa, DLC, Lochner, C., Miguel, EC, Reddy, YCJ, Shavitt, RG, Heuvel, OA van den, & Simpson, HB (2019). ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर. निसर्ग पुनरावलोकने. रोग प्राइमर्स, 5(1), 52 https://doi.org/10.1038/s41572-019-0102-3

Szechtman, H., Harvey, BH, Woody, EZ, आणि Hoffman, KL (2020). द सायकोफार्माकोलॉजी ऑफ ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर: अ प्रीक्लिनिकल रोडमॅप. औषधीय पुनरावलोकने, 72(1), 80-151 https://doi.org/10.1124/pr.119.017772

तनाका, के. (२०२१). अॅस्ट्रोग्लिया आणि ऑब्सेसिव्ह कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर. B. Li, V. Parpura, A. Verkhratsky, & C. Scuderi (Eds.) मध्ये, मानसोपचार विकारांमधील अॅस्ट्रोसाइट्स (pp. 139-149). स्प्रिंगर इंटरनॅशनल पब्लिशिंग. https://doi.org/10.1007/978-3-030-77375-5_7

व्हॅन निकेर्क, जी., डेव्हिस, टी., पॅटरटन, एच.-जी., आणि एंजेलब्रेक्ट, ए.-एम. (२०१९). जळजळ-प्रेरित हायपरग्लेसेमियामुळे रोगप्रतिकारक पेशींमध्ये माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन कसे होते? बायोएस्से, 41(5), 1800260 https://doi.org/10.1002/bies.201800260

अत्यंत कमी-कार्बोहायड्रेट आहार इम्युनोमेटाबॉलिक रीप्रोग्रामिंगद्वारे मानवी टी-सेल प्रतिकारशक्ती वाढवतो. (२०२१). EMBO आण्विक औषध, 13(8), e14323 https://doi.org/10.15252/emmm.202114323

व्हाईट, एच., आणि व्यंकटेश, बी. (2011). क्लिनिकल पुनरावलोकन: केटोन्स आणि मेंदूला दुखापत. गंभीर काळजी, 15(2), 219 https://doi.org/10.1186/cc10020

यू, जे., झोंग, एस., लुओ, ए., लाइ, एस., हे, टी., लुओ, वाई., वांग, वाई., झांग, वाई., शेन, एस., हुआंग, एच., Wen, S., & Jia, Y. (2021). ड्रग-नाइव्ह ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरमध्ये कार्यरत स्मृती कमजोरी आणि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सच्या न्यूरोमेटाबोलाइट्समधील सहसंबंध. न्यूरोसायकेट्रिक रोग आणि उपचार, 17, 2647. https://doi.org/10.2147/NDT.S296488

झू, वाई., फॅन, क्यू., हान, एक्स., झांग, एच., चेन, जे., वांग, झेड., झांग, झेड., टॅन, एल., जिओ, झेड., टोंग, एस., Maletic-Savatic, M., & Li, Y. (2015). प्रोटॉन मॅग्नेटिक रेझोनान्स स्पेक्ट्रोस्कोपीद्वारे शोधलेल्या अ-औषधिक प्रौढ-बाध्यकारी विकार रुग्णांमध्ये थॅलेमिक ग्लूटामेट पातळी कमी. जर्नल ऑफ एफेक्टिव्ह डिसऑर्डर, 178, 193-200 https://doi.org/10.1016/j.jad.2015.03.008