मानसिक आरोग्यासाठी केटो आहाराचे नियम

मानसिक आरोग्यासाठी केटो आहाराचे नियम मला चांगले माहीत आहे की “नियम” हा शब्द वापरणे ही एक लोकप्रिय भूमिका नाही. की तुमच्यापैकी काहींना नियम काय आहेत, असायला हवेत आणि संकल्पना वैध आहे की नाही याबद्दल लगेचच वाद घालण्याची इच्छा आहे. केटो आहार नियम शीर्षक असलेली पोस्ट लिहिणे फक्त त्रास शोधत आहे.वाचन सुरू ठेवा "मानसिक आरोग्यासाठी केटो आहाराचे नियम"

एन्टीडिप्रेसस विथड्रॉलसाठी पोषण आणि पूरक आहार

एन्टीडिप्रेसंट विथड्रॉवलसाठी पोषण आणि पूरक आहार आणि पूरक आहार घेऊन मी माझी अँटीडिप्रेसंट विथड्रॉवल लक्षणे अधिक चांगली करू शकतो का? एंटिडप्रेससपासून तुमच्या टायट्रेशनचे नियोजन करणे महत्त्वाचे आहे. बी-कॉम्प्लेक्स, एमिनो अॅसिड, डीएचए आणि ईपीए आणि इतर सूक्ष्म पोषक घटकांचा समावेश असलेले मुख्य पोषण समर्थन आहेत जे टायट्रेशनच्या प्रयत्नाच्या 1 ते 3 महिन्यांपूर्वी सुरू केले पाहिजेत. अनुभवी चिकित्सकवाचन सुरू ठेवा "अँटीडिप्रेसस काढून टाकण्यासाठी पोषण आणि पूरक आहार"

केटोजेनिक आहार TBI आणि PTSD साठी उपचार म्हणून

TBI आणि PTSD साठी उपचार केटोजेनिक आहार एकाच वेळी कॉमोरबिड ट्रॉमॅटिक ब्रेन इजा (TBI) आणि पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) वर उपचार करू शकतो का? दोन्ही विकारांमधील पॅथॉलॉजीच्या अंतर्निहित सामायिक यंत्रणेत सुधारणा करण्याच्या क्षमतेमुळे टीबीआय आणि पीटीएसडी या दोन्ही आजारांनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींसाठी केटोजेनिक आहार एक प्रभावी उपचार असू शकतो. केटोजेनिकवाचन सुरू ठेवा "टीबीआय आणि पीटीएसडीसाठी उपचार म्हणून केटोजेनिक आहार"

मानसोपचार औषधे मागे घेणे आणि केटोजेनिक आहार

मानसोपचार औषधे काढून टाकणे आणि केटोजेनिक आहाराविषयी मी ब्लॉगवर औषधांबद्दल बोलतो, मी एक प्रिस्क्रिबर आहे म्हणून नाही किंवा मी लोकांना त्यांच्या औषधांचा सल्ला देत आहे म्हणून नाही. मी ब्लॉगवर औषधांबद्दल बोलतो कारण माझे क्लायंट त्यांच्या औषधांबद्दलच्या अनुभवांबद्दल बोलतात. आणि हे कोणत्याही थेरपिस्ट ऐकण्याच्या बाबतीत असू शकतेवाचन सुरू ठेवा "मानसिक औषधे मागे घेणे आणि केटोजेनिक आहार"

मला केटोवर जुनाट डायरिया का होतो?

मला केटोवर जुनाट डायरिया का होतो? तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी केटोवर स्विच केले आहे, आणि तुम्हाला बरे वाटले आहे, परंतु तुमचे पचन नीट होत नाही. तुमच्याकडे अजूनही सैल मल आहे, आणि ते अनुकूलतेच्या टप्प्यात गेले आहे. काय होत आहे? परिचय सुरुवातीला, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहेवाचन सुरू ठेवा "मला केटोवर जुनाट डायरिया का होतो?"

थायमिनची कमतरता मानसिक आरोग्यासाठी तुमचा केटोजेनिक आहार कसा खराब करू शकते

मी मानसिक आरोग्यासाठी केटोजेनिक आहार सुरू केला. मला अजूनही इतके आजारी का वाटते आणि तरीही मला लक्षणे का आहेत? जेव्हा तुम्ही मानसिक आरोग्यासाठी केटोजेनिक आहार सुरू करता, तेव्हा तुम्ही आहाराची सुरुवात आहारापूर्वी विकसित झालेल्या अनेक सूक्ष्म पोषक कमतरतांसह करत असाल. उच्च प्रक्रिया केलेले अन्न सेवन, मानसोपचार औषधे, खराब आरोग्य, पदार्थांचा गैरवापर आणिवाचन सुरू ठेवा "थायमिनची कमतरता मानसिक आरोग्यासाठी तुमचा केटोजेनिक आहार कसा खराब करू शकते"

बायपोलर डिसऑर्डरसाठी केटोजेनिक आहार

केटोजेनिक आहार बायपोलर डिसऑर्डरवर उपचार करू शकतो का? वाढणारे पुरावे बायपोलर डिसऑर्डरसाठी केटोजेनिक आहाराच्या वापरास समर्थन देतात कारण मेंदूच्या हायपोमेटाबोलिझम, न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन, मेंदूचा दाह आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव यासारख्या अंतर्निहित पॅथॉलॉजिकल यंत्रणा सुधारण्यासाठी केटोजेनिक आहाराच्या क्षमतेमुळे. असंख्य किस्सेविषयक अहवाल आहेत, पीअर-पुनरावलोकन केलेल्या जर्नल्समध्ये प्रकाशित केस स्टडीज, साहित्याचे पुनरावलोकन करणारे लेख आहेतवाचन सुरू ठेवा "बायपोलर डिसऑर्डरसाठी केटोजेनिक आहार"

बायपोलर डिसऑर्डरच्या अनुवांशिक प्रभावामध्ये केटोजेनिक आहार मध्यस्थी करू शकतो का?

केटोजेनिक आहार अनुवांशिक प्रभावामध्ये मध्यस्थी करतो द्विध्रुवीय विकारासाठी अनुवांशिक घटक आहे का? बायपोलर डिसऑर्डरमध्ये निश्चितपणे अनुवांशिक घटक असतो. अनुवांशिकता 60-85% च्या दरम्यान असल्याचा अंदाज आहे. काही जीन्स फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेपासाठी महत्त्वाचे लक्ष्य म्हणून ओळखले गेले आहेत. यापैकी काही जनुक मार्गांमध्ये केटोन्स सक्रिय मध्यस्थ आहेत, एकतर मध्येवाचन सुरू ठेवा "केटोजेनिक आहार बायपोलर डिसऑर्डरच्या अनुवांशिक प्रभावामध्ये मध्यस्थी करू शकतो?"

औषधांशिवाय माझ्या नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी कर्क्यूमिन हा पर्याय आहे का?

मी माझ्या नैराश्यावर औषधांऐवजी कर्क्यूमिन वापरून उपचार करू शकतो का? नैराश्यासाठी तुम्ही कर्क्यूमिनचा वापर करू शकता. विशेषत: नैराश्यासाठी परिणामकारकता दर्शविणाऱ्या अनेक यादृच्छिक-नियंत्रित चाचण्या झाल्या आहेत. कर्क्युमिन न्यूरोइंफ्लॅमेशनला लक्ष्य करते ज्याची नैराश्याची लक्षणे निर्माण करण्यात मजबूत भूमिका असते. क्युरक्यूमिनचे जैवउपलब्ध प्रकार आहेत जे उदासीनता असलेले लोक सुधारित परिणामांसाठी घेऊ शकतात.वाचन सुरू ठेवा "कर्क्युमिन औषधांशिवाय माझ्या नैराश्यावर उपचार करण्याचा पर्याय आहे का?"

औषधांशिवाय नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी OPCs हा पर्याय आहे का?

oligomeric proanthocyanidins (OPCs) औषधांशिवाय नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक पर्याय आहे का? नैराश्यासारख्या मानसिक समस्यांमध्ये, ऑलिगोमेरिक प्रोअँथोसायनिडिन (OPCs) च्या प्रभावाने उपचार केलेल्या लक्षणांमध्ये जळजळ, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि न्यूरोडीजनरेशन यांचा समावेश होतो. ते पेशींमध्ये रक्त प्रवाह आणि पोषक तत्वांची उपलब्धता सुधारतात आणि रक्त-मेंदूच्या अडथळ्याचे आरोग्य वाढवतात. हे कमी प्रतिबंधित करण्यास अनुमती देतेवाचन सुरू ठेवा "ओपीसी औषधांशिवाय नैराश्यावर उपचार करण्याचा पर्याय आहे का?"

क्वेर्सेटिन माझ्या नैराश्याला मदत करेल का?

क्वेर्सेटिन माझ्या नैराश्याला मदत करेल का? क्वेर्सेटिन जळजळ रोखण्यास मदत करते, जी आम्हाला माहित आहे की नैराश्य असलेल्या लोकांसाठी ही एक मोठी समस्या आहे. टीएनएफ-अल्फा आणि इतर प्रकारच्या साइटोकाइन्सला प्रतिबंधित करण्याची क्वेर्सेटिनची क्षमता न्यूरोइंफ्लॅमेशनची पातळी कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे मुक्त रॅडिकल्सचे उत्पादन रोखते ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव वाढू शकतो आणि त्यामुळे वाढेलवाचन सुरू ठेवा "क्वेरसेटीन माझ्या नैराश्याला मदत करेल?"