सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) च्या लक्षणांवर केटोजेनिक आहार कसा मदत करू शकतो? केटोजेनिक आहार आपल्याला अंतर्निहित सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) मधील किमान चार पॅथॉलॉजीज सुधारण्यास सक्षम आहेत. या पॅथॉलॉजीजमध्ये ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम, न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन, जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव यांचा समावेश होतो. केटोजेनिक आहार ही एक शक्तिशाली आहारोपचार आहेवाचन सुरू ठेवा "सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD)"
तुमच्या मानसिक आरोग्य थेरपिस्टला केटोबद्दल माहिती आहे का?
तुमच्या मानसिक आरोग्य थेरपिस्टला केटोबद्दल माहिती आहे का? परवानाधारक मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना माहित आहे का की केटोजेनिक आहाराचा उपयोग मानसिक आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो? मला खरोखर या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घ्यायचे होते: थेरपिस्टना माहित आहे का की तुम्ही मानसिक आरोग्यासाठी केटो वापरू शकता? मला उत्तर माहित नव्हते म्हणून मी ठरवलंवाचन सुरू ठेवा "तुमच्या मानसिक आरोग्य थेरपिस्टला केटोबद्दल माहिती आहे का?"
सामाजिक चिंता विकार (एसएडी)
सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) च्या लक्षणांवर केटोजेनिक आहार कसा मदत करू शकतो? केटोजेनिक आहार सामाजिक चिंता विकाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये आपण पाहत असलेल्या पॅथॉलॉजीजपैकी किमान चार बदल करू शकतो. यामध्ये ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम, न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन, जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव यांचा समावेश होतो. केटोजेनिक आहार ही एक शक्तिशाली आहार चिकित्सा आहे जी आहेवाचन सुरू ठेवा "सामाजिक चिंता विकार (एसएडी)"
पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)
पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) च्या लक्षणांवर केटोजेनिक आहार कसा मदत करू शकतो? केटोजेनिक आहार आपण PTSD मेंदूमध्ये पाहत असलेल्या पॅथॉलॉजीजपैकी किमान चार सुधारण्यास सक्षम असतो. या पॅथॉलॉजीजमध्ये ग्लुकोज हायपोमेटाबोलिझम, न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन, जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव यांचा समावेश होतो. केटोजेनिक आहार ही एक शक्तिशाली आहार चिकित्सा आहे जी दर्शविली गेली आहेवाचन सुरू ठेवा "पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)"
केटोजेनिक आहार चिंता विकारांना कशी मदत करतात?
केटोजेनिक आहारामुळे चिंताग्रस्त विकारांना मदत होते कीटोजेनिक आहार माझ्या चिंतेमध्ये कशी मदत करू शकतो? किंवा माझी सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD), पॅनिक डिसऑर्डर (PD), सामाजिक चिंता विकार (SAD), ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) आणि किंवा पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) ची लक्षणे सुधारू? केटोजेनिक आहार प्रामुख्याने चयापचयाशी संबंधित मानसिक आजाराच्या अंतर्निहित पॅथॉलॉजीजमध्ये मध्यस्थी करून चिंता विकारांना मदत करतात.वाचन सुरू ठेवा "कीटोजेनिक आहार चिंता विकारांना कशी मदत करतात?"
तुमची नैराश्य आणि चिंतेची लक्षणे सुधारण्यासाठी तुम्हाला केटो आहार वापरावा लागेल का?
तुमची नैराश्य आणि चिंतेची लक्षणे सुधारण्यासाठी तुम्हाला केटो आहार वापरावा लागेल का? अनेकदा नाही. केटोजेनिक आहाराची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी आहारातील आणि पौष्टिक हस्तक्षेपाचे बरेच वेगवेगळे स्तर आहेत ज्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो. जर तुम्हाला चिंता आणि नैराश्याच्या लक्षणांपासून आराम हवा असेल परंतु वापरण्यास संकोच वाटत असेल तरवाचन सुरू ठेवा "तुमची नैराश्य आणि चिंता यांची लक्षणे सुधारण्यासाठी तुम्हाला केटो आहार वापरावा लागेल का?"
केटोजेनिक आहार हा मानसोपचारासाठी कसा पूरक आहे?
केटोजेनिक आहार हा मानसोपचारासाठी कसा पूरक आहे? मानसिक विकारांच्या काळजीचे मानक म्हणजे औषधोपचार आणि उपचार. जरी प्रामुख्याने न्यूरोलॉजिकल परिस्थिती मानल्या जातात ज्यावर सामान्यतः औषधोपचार केला जातो, मनोचिकित्सा नेहमीच एक उत्कृष्ट सहायक मानली जाते जी रुग्णासाठी परिणाम सुधारते. उदाहरणार्थ, अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशन यादी देतेवाचन सुरू ठेवा "केटोजेनिक आहार मानसोपचारासाठी पूरक कसा आहे?"
3 कारणे तुमची मेमरी समस्या सामान्य असू शकत नाही आणि तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता
तुमच्या स्मरणशक्तीच्या समस्या सामान्य आहेत का? हे फक्त तुम्ही मोठे होत आहात म्हणून? योग्य शब्द शोधणे, आपली विचारसरणी गमावणे आणि गोष्टी विसरणे या समस्या केवळ वृद्धत्वाचा भाग नाहीत का? तो एक वरिष्ठ क्षण आहे? खूप वेगाने नको. आम्ही या गोष्टी सामान्य करतो कारण त्या खूप सामान्य आहेत. आम्ही स्वतःला आणि इतरांना याची खात्री देतोवाचन सुरू ठेवा "तुमच्या स्मरणशक्तीच्या समस्या सामान्य नसण्याची 3 कारणे आणि तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता"
3 कारणे तुम्हाला मानसिक आरोग्यासाठी केटोजेनिक आहार वापरण्यास मदत करणाऱ्या थेरपिस्टची आवश्यकता असू शकते
मानसिक आरोग्यासाठी केटोजेनिक आहार बर्याच लोकांसाठी, अनेक “केटो कोच” किंवा कमी-कार्बोहायड्रेट असलेल्या आहारतज्ञांपैकी एकाची नियुक्ती करणे जीवन बदलणारे आहे आणि त्यांना वजन कमी करणे, बरे वाटणे आणि त्यांचे मानसिक आरोग्य सुधारणे आवश्यक आहे. हे व्यावसायिक अनेक महत्त्वाच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यात मदत करू शकतात. तथापि, बर्याच लोकांसाठी, अडचणवाचन सुरू ठेवा "मानसिक आरोग्यासाठी केटोजेनिक आहार वापरण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला थेरपिस्टची आवश्यकता असू शकते अशी 3 कारणे"
केटोजेनिक आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतो - भाग 3
केटोजेनिक आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतात BHB (एक केटोन प्रकार) न्यूरोट्रांसमीटर संतुलनास प्रोत्साहन देते ज्याचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतात. कर्बोदकांमधे कमी असलेल्या आहारामुळे हायपरग्लाइसेमिया दूर होतो, जो दाहक साइटोकिन्स तयार करण्यासाठी ओळखला जातो. केटोजेनिक आहार हे मानसिक आरोग्य आणि न्यूरोलॉजिकल विकारांसाठी आश्चर्यकारक आहेत कारण तीव्र दाह आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्याच्या क्षमतेमुळे. चे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाववाचन सुरू ठेवा "केटोजेनिक आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतो - भाग 3"
केटोजेनिक आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतो - भाग 2
Ketogenic आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतात Ketones मेंदूला बरे करतात. BHB (केटोन प्रकार) न्यूरोट्रांसमीटरचे संतुलन सुधारते. चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करणाऱ्या अनेक यंत्रणांपैकी ही एक आहे. केटोजेनिक आहार मानसिक आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक आहेत. न्यूरोट्रांसमीटर (NT) चे मॉड्युलेशन तुमच्या मेंदूच्या पेशींना अनुमती देते: तुम्हाला तुमच्या मेंदूला आवश्यक ते द्यावे लागेलवाचन सुरू ठेवा "केटोजेनिक आहार मानसिक आजारांवर उपचार करतो - भाग 2"
केटोजेनिक आहार मेंदूच्या कर्करोगासाठी उपयुक्त ठरू शकतो का? (अन्न)
केटोजेनिक आहार मेंदूच्या कर्करोगासाठी उपयुक्त ठरू शकतो? (अन्न) मेंदूतील ट्यूमर असलेल्या लोकांसाठी सुधारित केटोजेनिक आहार शोधण्यासारखे असू शकते, अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ न्यूरोलॉजीच्या वैद्यकीय जर्नल, न्यूरोलॉजी® च्या ऑनलाइन अंकात 7 जुलै 2021 मध्ये प्रकाशित झालेल्या नवीन अभ्यासानुसार. आहारात चरबी जास्त आणि कमी असतेवाचन सुरू ठेवा “केटोजेनिक आहार मेंदूच्या कर्करोगासाठी उपयुक्त ठरू शकतो का? (अन्न)”